Embarazo y running: ¿Cómo y cuándo retomar la carrera tras el parto?
¿Puedo practicar running durante el embarazo? ¿Cuándo puedo volver a correr tras el parto? Son dudas comunes entre las corredoras que van a ser madres. Los fisioterapeutas respo
Los beneficios de la natación para un cuerpo sano y fuerte en verano
Fortalecer nuestros músculos y huesos puede ayudarnos a evitar los dolores constantes en nuestro cuerpo. La natación es el deporte recomendado por los fisioterapeutas, quienes recuerdan que no hay una forma de nadar ideal, pero sí una aconsejada para cada persona. ¿Cómo debo nadar si sufro dolores lumbares, cervicales, en los hombros o en las rodillas?
