"Lo más relajante, el sonido del mar"

Elena Furiase
Elena Furiase es una jovencísima actriz con méritos propios más allá de sus antecedentes familiares. Es nieta de Lola Flores e hija de Lolita.
Ha trabajado en la serie de televisión "El Internado", y ha hecho cine y teatro; ahora rueda, bajo la dirección de Pablo Moreno, "Un Dios prohibido", donde interpreta a una joven miliciana republicana.
Recientemente ha manifestado que le gustaría interpretar papeles con directores como Almodóvar o Tarantino. Elena explica como cuida su salud y bienestar.
-
Una buena alimentación es clave para la salud. ¿Cómo cuida sus comidas?
Intento comer bien, lo justo, sin mezclar mucho, verduras, y aunque el pescado no me gusta mucho intento comerlo; me encanta la fruta y la comida natural. No tomo barritas de proteínas o sobres especiales.
-
El deporte también es fundamental. ¿Hace ejercicio?
Natación, yoga; para mi estas dos actividades son esenciales. También camino cuando puedo y me dejan.
-
Dormir bien es sinónimo de buena salud. ¿Cómo descansa?
Duermo como una roca. Podría dormir en medio de una guerra mundial. Si no duermo no soy persona.
-
¿Qué hábitos o formulas tiene para intentar lograr una vida saludable?
Me tomo la vida con calma y tranquilidad; tengo que dormir la siesta. El truco del bienestar es hacer lo que uno sienta y le apetezca en ese momento, independientemente del trabajo y las obligaciones diarias.
Ir a contracorriente de lo que uno siente es malo para el cuerpo; si no me apetece ponerme unos zapatos, no me los pongo. Si no me apetece ir a tal sitio, no voy. Esa es la clave.
-
¿Cómo se relaja?
Viendo películas en la televisión, leyendo, en una playa; el sonido del mar es lo que más me relaja, y estando con mi familia y mis amigos en casa.