Rituales de hábitos, la clave para alcanzar objetivos

Rituales de hábitos, la clave para alcanzar objetivos

Programar nuestra mente estableciendo y repitiendo rituales de hábitos nos ayuda a lograr nuestros objetivos sin depender de la motivación diaria, que puede variar. Lucía Jiménez Vida, experta en productividad, ha desarrollado una técnica para culminar con éxito aquello que nos proponemos

Semana del cerebro: Hábitos saludables contra las enfermedades neurológicas

Semana del cerebro: Hábitos saludables contra las enfermedades neurológicas

El confinamiento generado por la COVID-19 ha favorecido prácticas como el aislamiento social, el sedentarismo o el aumento del nivel de estrés, que han repercutido negativamente en nuestro cerebro. Este año, en la semana del cerebro, la Sociedad Española de Neurología (SEN) advierte que ahora más que nunca deben llevarse a cabo hábitos saludables que nos protejan frente a las enfermedades neurológicas

Nutrición en la vejez: consejos para mantenerse saludable

Nutrición en la vejez: consejos para mantenerse saludable

Falta de piezas dentales, problemas de deglución, estreñimiento... son algunas de las alteraciones que se producen con la edad y que nos obligan a cambiar nuestros hábitos alimentarios. La nutricionista Laura González nos da en El Bisturí una serie de consejos para seguir una dieta saludable en esta etapa de la vida

Personas mayores en la nueva normalidad, consejos para mejorar su bienestar

Personas mayores en la nueva normalidad, consejos para mejorar su bienestar

La Fundación Edad&Vida promueve una campaña para mejorar el bienestar físico y emocional de las personas mayores ante la nueva normalidad. Para ello ha elaborado un decálogo de recomendaciones dirigido a mayores, profesionales y familiares de 31 residencias de toda España. No aislarse, establecer nuevas rutinas o mantener unos hábitos de vida saludables son algunos de sus consejos

  • 25 de agosto, 2020
  • MADRID/EFE/SARA MANCEBO
  • Fuente:
El consumo de tabaco y alcohol entre los estudiantes aumenta en España

El consumo de tabaco y alcohol entre los estudiantes aumenta en España

El consumo de tabaco entre los estudiantes de 14 a 18 años ha aumentado en España en los dos últimos años, según recoge la XIII Encuesta sobre Uso de Drogas en Enseñanzas Secundarias (ESTUDES 2018-2019), presentada por el Ministerio de Sanidad. El tabaco es la segunda droga más extendida tras el alcohol. El 35 % de los alumnos ha fumado tabaco en el último año; en 2016 era del 34,7 por ciento. El consumo de alcohol también se incrementa

Seis consejos para cuidar tu corazón en verano

Seis consejos para cuidar tu corazón en verano

En verano nuestros hábitos de vida pueden verse afectados con facilidad. Por eso, aunque disfrutemos de las vacaciones y del buen tiempo, es imprescindible que no descuidemos nuestra salud, especialmente nuestro corazón. La Fundación Española del Corazón (FEC) ofrece seis consejos para seguir teniendo un corazón sano en verano

  • 19 de julio, 2019
  • Redacción EFESALUD
Los cimientos de la salud

Los cimientos de la salud

La OMS define la salud como un estado completo de bienestar y no solo la ausencia de la enfermedad. Pero el concepto de salud abarca mucho más. Es un entramado complejo que aglutina desde lo más intrínseco del ser humano, su biología y su mundo interior, hasta las instituciones que la sostienen. Con motivo del Día Mundial de la Salud, domingo 7 de abril, EFEsalud se adentra en cuatro de los cimientos que sustentan la salud: conocimiento, prevención, atención sanitaria y salud mental

  • 4 de abril, 2019
  • Redacción EFESALUD
Los problemas emocionales, lo que más afecta al bienestar de las mujeres

Los problemas emocionales, lo que más afecta al bienestar de las mujeres

Las mujeres que aseguran no disfrutar de un buen grado de bienestar lo achacan, en un porcentaje del 50%, a problemas emocionales, frente al 22% que dice no sentirse bien físicamente; y a otro 20% que culpan a las enfermedades, sobre todo a las crónicas.

  • 23 de agosto, 2018
  • Madrid/EFE/A.S
¿Qué les quita el sueño a las mujeres?

¿Qué les quita el sueño a las mujeres?

Los nervios, el estrés y/o las preocupaciones son los motivos que suelen quitar el sueño a la mitad de las mujeres españolas y la gran mayoría, casi un 80%, asegura que nunca recurre a medicamentos para dormir.

  • 13 de agosto, 2018
  • Madrid/EFE/A.S
Bebe agua y tu cerebro rendirá en el estudio

Bebe agua y tu cerebro rendirá en el estudio

Época de exámenes finales y calor intenso de inicio del verano. Un mala combinación para enfrentarse al estudio. Si no se mantiene un nivel de hidratación correcto nuestro cerebro puede verse afectado y el rendimiento también. Bebe agua de forma regular y todo tu organismo se beneficiará

  • 25 de junio, 2018
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS
“Quiérete”, la App de hábitos saludables de Cruz Roja

“Quiérete”, la App de hábitos saludables de Cruz Roja

Una aplicación lanzada por Cruz Roja ofrece información para la puesta en práctica de un estilo de vida saludable a través de tres ejes principales: alimentación sana, ejercicio regular y gestión de la salud emocional. El objetivo es garantizar y promover el bienestar para todos en todas las edades

  • 18 de junio, 2018
  • MADRID/EFE/RAQUEL G. MOLINA
Cirugía oncológica y "superespecialización" contra el cáncer

Cirugía oncológica y "superespecialización" contra el cáncer

Especialistas en oncología quirúrgica han coincidido en señalar que la cirugía es el "arma más potente" frente a los tumores sólidos y requiere una "superespecialización" del facultativo que la realiza por la dificultad que entraña. Así se ha puesto de manifiesto en el marco de los Diálogos EFE Salud: "Avances en Oncología Quirúrgica"

  • 7 de mayo, 2018
  • VALENCIA/EFE/REDACCIÓN SALUD
Hábitos para vivir un embarazo saludable

Hábitos para vivir un embarazo saludable

El embarazo es una etapa que la mayoría de las mujeres afrontan en positivo. No obstante, las dudas y los miedos pueden influir y desencadenar una sintomatología emocional, que a menudo acompaña a la física. Informarse y llevar buenos hábitos de vida es fundamental para vivir esta etapa con seguridad y bienestar

  • 4 de mayo, 2018
  • MADRID/EFE/ANA MARCOS
Gas radón, el peligro en casa

Gas radón, el peligro en casa

El radón es un gas radiactivo de origen natural que puede concentrarse en el interior de las viviendas cuando se dan ciertas condiciones. La Organización Mundial de la Salud considera al radón la segunda causa de cáncer de pulmón, sólo por detrás del tabaco

  • 23 de abril, 2018
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/PURIFICACIÓN LEÓN
Día Mundial de la Salud: Radiografía sanitaria en España

Día Mundial de la Salud: Radiografía sanitaria en España

La población española obtiene buena nota en una asignatura que consideran “la más importante de su vida”, la salud. España se encuentra por encima de la media y también en los primeros puestos de la clasificación mundial de esperanza de vida solo por detrás de Japón, Suiza, Singapur y empatando con Australia. Mañana se conmemora el Día Mundial de la Salud.

  • 6 de abril, 2018
  • MADRID/EFE/ANA MARCOS
¿Cómo afecta la diabetes a la mujer?

¿Cómo afecta la diabetes a la mujer?

La diabetes es la cuarta causa de muerte entre mujeres en España. Hoy, 14 de noviembre, el Día Mundial de la Diabetes presta especial atención a los problemas de esta patología en la mujer, y pone el acento en las altas cifras de prevalencia en el sexo femenino, así como en las consecuencias que este problema de salud tiene para ellas

  • 14 de noviembre, 2017
  • MADRID / EFE / LAURA MARTÍNEZ TÉBAR
El Bisturí nº 85 - Segunda etapa

El Bisturí nº 85 - Segunda etapa

Esta semana recordamos en El Bisturí:
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- Tricotilomanía, trastorno que conlleva arrancarse el pelo.
- Síndrome X en nuestro Abecedario de la Nutrición.
- Consejos para cuidarse a los 50.

  • 30 de agosto, 2017
  • Ana Soteras
Azúcar de panela, moreno o blanco: Las diferencias

Azúcar de panela, moreno o blanco: Las diferencias

El azúcar es un ingrediente cada vez más presente en la dieta occidental, sobre todo porque forma parte de la composición de muchos productos envasados. Las autoridades sanitarias alertan ante este consumo directo e indirecto de azúcar que afecta a la salud. Si este producto está al alcance de la mano...¿Conocemos la diferencia entre blanco, moreno o azúcar de panela?

  • 28 de agosto, 2017
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS
El más longevo del mundo: Un agricultor extremeño de 112 años

El más longevo del mundo: Un agricultor extremeño de 112 años

"Como yo no hay nadie", se congratula el extremeño Francisco Núñez Olivera que a sus 112 años y tras el fallecimiento del israelí Yisrael Kristal, puede presumir de ser el hom

  • 24 de agosto, 2017
  • Ana Soteras | BIENVENIDA (BADAJOZ)/EFE/GLORIA CASARES