El suelo pélvico es una zona a veces olvidada. Se sitúa en la parte inferior de la pelvis y tiene funciones muy importantes que influyen en la calidad de vida de las personas. Por ello, es importante fortalecerlo, cuidarlo y mantenerlo saludable.
Mantenerse hidratado, alimentarse adecuadamente, prepararse físicamente, entrenar la fuerza… Estos son algunos de los consejos que los expertos de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) nos dan para disfrutar más de las rutas de senderismo y trekking
¿Funciona siempre ir a terapia psicológica?¿Hay un profesional para cada paciente? ¿Qué puedo hacer cuando he acudido a un psicólogo y no siento mejoría?
La ficción basada en crímenes es, según los expertos, uno de los géneros más vistos en los últimos años. Pero, ¿afectan también las series y documentales true crime a nuestra salud mental?
El trastorno bipolar es una enfermedad mental crónica que alterna episodios depresivos con otros de euforia o manía, la cara y la cruz. Se inicia en la juventud y uno de cada tres casos suele ir acompañado de adicción al tabaco, alcohol y cannabis. Un problema de salud mental rodeado de falsos mitos.