El calor del verano provoca pérdida de apetito en muchas personas que terminan alimentándose mal. Y eso se debe a que las altas temperaturas provocan que el organismo no necesite tanta energía y, por tanto, una menor demanda de alimentos, además de recurrir a otros menos saludables. Estos consejos nos abrirán las ganas de comer…bien.
El calor tiene una repercusión directa en nuestro sistema circulatorio provocando sensación de pesadez e hinchazón en piernas y manos. La Universitat Oberta de Catalunya nos ofrece estos consejos para prevenir y paliar el impacto de las altas temperaturas en las extremidades.
El suelo pélvico es una zona a veces olvidada. Se sitúa en la parte inferior de la pelvis y tiene funciones muy importantes que influyen en la calidad de vida de las personas. Por ello, es importante fortalecerlo, cuidarlo y mantenerlo saludable.
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo, sobre el que aún existen una serie de mitos que incluso llegan a negar su existencia. Pero también falsas creencias como que solo afecta a la infancia o las relativas a la medicación.
Mantenerse hidratado, alimentarse adecuadamente, prepararse físicamente, entrenar la fuerza… Estos son algunos de los consejos que los expertos de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) nos dan para disfrutar más de las rutas de senderismo y trekking