Frutos secos y semillas, los grandes olvidados

Frutos secos y semillas, los grandes olvidados

¿Son los frutos secos saludables? ¿Qué papel juegan dentro de una alimentación sostenible? ¿Cómo podemos introducir las semillas en nuestra alimentación diaria? Estas son algunas de las cuestiones que se abordan en un nuevo capítulo de pódcast "A gusto con la Tierra"

Proteínas: qué papel juegan a la hora de abordar el cansancio y la fatiga

Proteínas: qué papel juegan a la hora de abordar el cansancio y la fatiga

Son imprescindibles para el correcto funcionamiento de los músculos; no todas tienen la misma calidad; tienen relación con episodios de cansancio en los adultos... estamos hablando de las proteínas. El Abecedario de la Nutrición se centra en estas macromoléculas para explicar cuál es su papel y cómo aprovechar sus beneficios

Consejos para vivir 100 años

Consejos para vivir 100 años

El bioquímico italiano Valter Longo, conocido como el "gurú de la longevidad", explica algunas claves de alimentación y actividad física para tener una vida larga y saludable, en base a los más recientes estudios científicos

  • 7 de diciembre, 2018
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/PABLO GUTMAN
¿Qué les quita el sueño a las mujeres?

¿Qué les quita el sueño a las mujeres?

Los nervios, el estrés y/o las preocupaciones son los motivos que suelen quitar el sueño a la mitad de las mujeres españolas y la gran mayoría, casi un 80%, asegura que nunca recurre a medicamentos para dormir.

  • 13 de agosto, 2018
  • Madrid/EFE/A.S
Deporte y sexo: un matrimonio bien avenido

Deporte y sexo: un matrimonio bien avenido

Deporte y sexo son definitivamente un matrimonio bien avenido. Mantienen una estrecha relación muy beneficiosa, pero hay determinadas circunstancias en las que puede surgir la crisis, sobre todo, porque no todos los deportes reman a favor del sexo, como sucede con el ciclismo o correr, si estos se practican de forma intensiva

  • 25 de junio, 2018
  • MADRID/EFE/PILAR GONZÁLEZ MORENO
Ideas para un pícnic saludable

Ideas para un pícnic saludable

Con la llegada de la primavera y del buen tiempo comienzan los planes al aire libre, en muchas ocasiones acompañados por esperadas comidas sobre una manta de pícnic. Pero tiempo de ocio no significa descuidar la alimentación. Por ello, la responsable de nutrición y salud de Nestlé, Laura González, nos da consejos para preparar una comida sana, divertida y sabrosa para estas ocasiones

  • 25 de mayo, 2018
  • MADRID/EFE/H.FERNÁNDEZ/A.MARCOS
Verduras de primavera: propiedades y consejos nutricionales

Verduras de primavera: propiedades y consejos nutricionales

La mayor parte de las hortalizas tienen ciclos largos que permiten consumirlas durante casi todo el año, pero hay una serie de ellas que son típicas de primavera, como las cebollas, los puerros, los ajos tiernos, el espárrago, el calabacín, el pepino y el pimiento rojo. Del uso y propiedades nutricionales de estas verduras habla Laura González, responsable de Nutrición y salud de Nestlé

  • 21 de mayo, 2018
  • MADRID/EFE/H.FERNÁNDEZ/A.MARCOS
Obesidad e hipertensión, riesgo para pacientes con diabetes tipo 2

Obesidad e hipertensión, riesgo para pacientes con diabetes tipo 2

Los factores de riesgo cardiovasculares muestran una gran prevalencia en personas diabéticas y pueden desencadenar enfermedades coronarias, la principal causa de muerte en estos pacientes. Por este motivo, la Federación Española de la Diabetes (FEDE) recuerda, con motivo del Día Mundial de la Hipertensión (17 de mayo) y del Día Europeo de la Obesidad (19 de mayo), los riesgos que suponen estas patologías en personas con diabetes tipo 2

  • 17 de mayo, 2018
  • MADRID/EFE/REDACCIÓN SALUD
Cuidar el corazón con alimentación, ejercicio y meditación

Cuidar el corazón con alimentación, ejercicio y meditación

Solo tenemos un corazón. Parece una obviedad, pero no lo es. Cuidarlo es fundamental para que mantenga su salud y desempeñe su trabajo correctamente. La colaboradora de "El Bisturí" África López-Illescas ofrece algunas claves para que el corazón dure toda la vida

  • 25 de abril, 2018
  • MADRID/EFE/H.FERNÁNDEZ/A.MARCOS
Consejos nutricionales para paliar la astenia primaveral

Consejos nutricionales para paliar la astenia primaveral

La llegada de la ansiada primavera no solo trae consigo los primeros rayos de sol tras el invierno. Las alergias y la astenia primaveral forman parte del día a día de muchas personas en esta época del año. La nutricionista Laura González, colaborada de "El Bisturí" explica cómo hacer frente a este cansancio desde el punto de vista nutricional

  • 18 de abril, 2018
  • MADRID/EFE/H.FERNÁNDEZ/A.MARCOS
Compañía y deporte: fuente de juventud

Compañía y deporte: fuente de juventud

Practicar ejercicio cinco veces a la semana puede reducir nuestra edad biológica nueve años, y relacionarnos socialmente puede elevar nuestras posibilidades de supervivencia un 50 por ciento, según estudios de una prestigiosa universidad estadounidense

  • 30 de enero, 2018
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/RICARDO SEGURA
El alto índice de diabetes y obesidad condiciona la salud sexual

El alto índice de diabetes y obesidad condiciona la salud sexual

México es el segundo país con más personas con obesidad y el primero con diabéticos, lo que ocasiona riesgos a la salud sexual, ya que "los problemas metabólicos afectan directamente a la respuesta sexual", ha explicado a EFE la sexóloga Irene Moreno

  • 16 de octubre, 2017
  • MÉXICO/EFE/ZOILO CARRILLO
¿Sabemos hacer deporte de forma adecuada?

¿Sabemos hacer deporte de forma adecuada?

Pasar de estar sentado en el sofá a practicar deporte en la calle, de forma brusca, puede suponer que, poco después, volvamos con una lesión; para evitar estos percances, nace la iniciativa "Ejercicio físico", que aconseja y previene a los deportistas para evitar excesos y acciones inadecuadas. Tres guías ayudan a ello

  • 21 de noviembre, 2014
  • MADRID/EFE/ALEJANDRO PARRILLA
El reloj de la diabetes, tiempo de cuidarse

El reloj de la diabetes, tiempo de cuidarse

El tiempo es un elemento fundamental en el control de la diabetes, ya que un diagnóstico temprano evita complicaciones futuras; con motivo del Día Mundial de esta enfermedad, se ha puesto en en marcha la iniciativa El Reloj de la Diabetes, una serie de pautas saludables para combatirla

  • 12 de noviembre, 2014
  • MADRID/EFE/ALEJANDRO PARRILLA
Salud y sabor, un combinado posible con los mismos alimentos y distinta cocina

Salud y sabor, un combinado posible con los mismos alimentos y distinta cocina

Una dieta cardiosaludable y con sabor, que no nos haga sentir enfermos, es posible, y además con la ingesta de prácticamente los mismos alimentos, aunque cocinados de otra forma y con aportes novedosos; el chef Dani García presenta sus menús cardiosaludables

  • 24 de septiembre, 2014
  • BILBAO/EFE/ISABEL FUENTENEBRO
El descanso del futuro dependerá de colchones inteligentes

El descanso del futuro dependerá de colchones inteligentes

Científicos del Parque de Investigación de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) combinarán la computación, la electrónica y la fisioterapia para diseñar colchones personalizados para cada persona

  • 25 de agosto, 2014
  • BARCELONA/EFE
Iniesta se implica en defensa de la vida sana

Iniesta se implica en defensa de la vida sana

El furbolista albaceteño de la Selección y del Barcelona animará a la población de Castilla-La Mancha a llevar una vida sana, con la divulgación en la radio y televisión pública regional de una campaña con factores esenciales para este objetivo como el ejercicio y la correcta alimentación

  • 15 de julio, 2013
  • TOLEDO/EFE