A pesar de que el agua se considera requisito indispensable para el correcto funcionamiento del organismo, la ingesta excesiva puede llegar a provocar hiponatremia, una alteración en el riñón que si no se diagnostica a tiempo puede ser letal.
El agua es un recurso natural tan imprescindible como desperdiciado: un nuevo episodio del pódcast “A gusto con la Tierra” se centra en su utilidad, en los alimentos que más la contienen y en las formas eficientes de emplearla
La falsa seguridad que pueden dar los manguitos o flotadores, el corte de digestión o miccionar sobre la picadura de medusa como tratamiento de urgencia son algunos de los bulos sobre incidentes acuáticos que ponen en peligro a los bañistas cada verano.
El ahogamiento infantil es una causa común de accidentes. Por ello, saber actuar con rapidez es importante para poder salvar vidas. Pautas del Hospital Gregorio Marañón de Madrid.
Acorde a una encuesta realizada por el Instituto de Investigación Agua y Salud, solo el 30% de los hombres y el 19% de mujeres siguen las recomendaciones de los expertos de ingerir más de 2 litros de agua al día, aunque reconocen la importancia de una mantener una buena hidratación.
Los síntomas de una deshidratación leve son cansancio, debilidad o dolor de cabeza, pero si la situación empeora pueden aparecer vómitos, aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria y una disminución del nivel de consciencia
Los baños en piscinas durante el verano multiplican las posibilidades de sufrir enfermedades crónicas que son de mayor riesgo para los niños. Tragar agua, mantener los ojos abiertos bajo ella o no secarse bien durante el baño potencia la aparición de patologías que se pueden agravar sin un tratamiento adecuado.
El agua embotellada posee una gran variedad de minerales que, además de cubrir las necesidades de hidratación, añaden nutrientes como el calcio, el magnesio y el sodio que son
El cuerpo humano está compuesto en un 60 % de agua, el cerebro alcanza un porcentaje del 70 % y la sangre un 80 %, sin olvidar que la Tierra está cubierta por agua en más de dos tercios de superficie. Es un elemento esencial para la vida que, en los últimos tiempos, está adquiriendo cierto “glamour” en busca del reconocimiento social del que gozan otros alimentos
El agua es uno de los recursos más importantes del planeta y fundamental para la vida en la Tierra. Laura González, responsable de Nutrición y Salud de Nestlé, explica en el Bisturí cómo con un consumo más responsable del agua podemos generar un entorno más saludable
Las picaduras de mosquitos se han convertido en un “clásico” que nunca falta a su cita del verano. Además, en este periodo estival hay que tener siempre en cuenta el estado de salud general del viajero, sus conductas y, especialmente, los alimentos y bebidas que consuma para evitar otro molesto y temido inquilino de estas fechas: las diarreas.
Los llamados “golpes de calor” y las insolaciones se producen cuando el cuerpo no es capaz de mantenerse a una temperatura baja. La hidratación es una de las claves principales para afrontar las olas de calor que pueden incluso llegar a alterar las funciones vitales y llevar a la muerte.
Época de exámenes finales y calor intenso de inicio del verano. Un mala combinación para enfrentarse al estudio. Si no se mantiene un nivel de hidratación correcto nuestro cerebro puede verse afectado y el rendimiento también. Bebe agua de forma regular y todo tu organismo se beneficiará
El Abecedario de la Nutrición te ofrece las recomendaciones más importantes para conseguir mantener una correcta hidratación y te presenta estrategias sobre cómo incorporar la cantidad aconsejada de agua a través de la bebida y los alimentos, eliminando falsas creencias y adaptando su consumo a las necesidades individuales
Bilbao acogerá entre los próximos días 13 y 15 de mayo el III Congreso Internacional y V Nacional de Hidratación, en el que se presentarán las últimas evidencias científicas sobre hidratación y salud y se debatirá sobre la gestión sostenible del agua
Algunos consejos para hidratarse bien con el agua. El agua es un nutriente esencial para nuestro cuerpo porque es el principal componente del cuerpo humano. Supone el 75% del peso de un bebé, el 60% de un adulto sano y el 50% de una persona mayor. Existen diferentes tipos de clasificaciones de aguas: Las aguas minerales naturales se […]
No es fácil llevar una vida sana: al esfuerzo que requiere un día a día saludable hay que añadir la lucha contra los numerosos mitos y verdades a medias que circulan de generación en generación (y ahora todavía más gracias a internet). Te ayudamos a desenmascarar 10 mitos sobre la salud que deberías desterrar para siempre.
En verano es fundamental prestar atención a la hidratación. Apostar por el agua tanto en las comidas como entre horas es indispensable para llevar una dieta sana y evitar el exceso de azúcares que aportan al cuerpo los zumos y los refrescos. Sin embargo, con una alimentación equilibrada podemos disfrutar de forma ocasional de estas bebidas que tanto apetecen en verano
La segunda ola de calor del verano ha llegado a España. Las temperaturas extremas se han instalado en el centro y sur peninsular. Frente a esta situación, los expertos insisten en vigilar la hidratación para evitar el golpe de calor, la deshidratación y las lipotimias
El buen tiempo y los deportes acuáticos se unen de la mano en verano para cuidar de nuestro cuerpo y mantener unos hábitos de vida saludable. África López-Illescas, colaboradora de “El Bisturí”, nos repasa los beneficios para la salud de algunas de las actividades acuáticas más curiosas y nos aporta las claves para iniciarnos con seguridad y evitar cualquier tipo de lesión o accidente
