El amor es una construcción personal y social que tú inventas con tu pareja. Y, además, debe basarse en tres pilares: el deseo, la amistad y el cuidado por el otro, así lo advierte el psicólogo y escritor Walter Riso, quien incide en la importancia de que muchas veces el problema es que no estamos con la persona correcta
Llega el cambio de hora en la madrugada del sábado al domingo de forma que a las dos serán las tres. Perdemos una hora de sueño esa noche pero los días se alargan. ¿Cómo afecta este adelanto horario a nuestra salud?
El Abecedario de la Psicología de Sergio García Soriano alcanza la letra w y analiza los efectos que puede provocar el uso de una aplicación tan popular, utilizada y conocida como whatsapp
¿Sabes poner límites? ¿Reconoces a una persona tóxica? ¿Te has marcado unas prioridades en la vida? el psicólogo Tomás Navarro nos da sus claves para conseguirlo y apartar de nuestro día a día a las personas tóxicas que además de aportar dolor, nos restan y anulan.
¿No sabes disfrutar de no hacer nada? ¿Te sientes culpable cuando descansas? Aprende a deshacerte del “stresslaxing”, la sensación que afecta a perfeccionistas, anticipadores y adictos al trabajo.
La relación tensa entre la persona que amamos y nuestros seres queridos puede empañar nuestra vida de pareja y convertir los encuentros familiares en un terreno complicado. Los especialistas explican cómo desactivar las “minas emocionales” que pueden hacer saltar por los aires nuestra armonía amorosa.
Comprobar innumerables veces que la llave del gas está cerrada o hacerse las pruebas de VIH hasta en cuatro o cinco ocasiones a la semana o lavarse las manos hasta que sangran… Son conductas que las personas con un trastorno obsesivo compulsivo, el TOC, realizan para poder liberarse de la ansiedad en bucle que sufren y que en ocasiones puede llegar a ser “un horror incapacitante”.
La “Manifestación”, una práctica de focalización mental consistente en cultivar pensamientos positivos, visualizar lo que deseamos y atraerlo a nuestra vida de modo consciente y práctico, puede hacer realidad el sueño de conocer a nuestra ‘media naranja’ ideal, según una especialista en mejora personal.
Si algo está claro es que la salud mental se ha convertido en un asunto prioritario para todos. Ansiedad, depresión, adicciones, trastornos mentales… es el momento de derribar todos los estigmas y de normalizar la salud mental, es la hora de generar el cambio. La ‘XI Carrera Solidaria por la Salud Mental’ apoya de cerca esta causa
Abrir la ventana por la mañana y descubrir que el día es gris y lluvioso nos genera cierto desánimo y apatía. Una psicóloga nos explica por qué nos ocurre esto y cómo gestionarlo
Las rebajas pueden generar un aumento de las compras de productos que en realidad no necesitamos, un periodo especialmente complejo para las personas que son adictas a adquirir, lo que en psicología se denomina “oniomanía” ¿Por qué compran para sentirse mejor?
El último éxito de Shakira y Bizarrap con mensajes dirigidos a Gerard Piqué, ex pareja de la artista colombiana, ha batido récords y se ha convertido en una de los temas más comentados ¿Sabemos cómo afecta una ruptura amorosa la salud? ¿Cuál es la mejor terapia para superarla?
El psicólogo Sergio García Soriano está llegando a las últimas palabras de su Abecedario de la Psicología. En este capítulo nos habla de la Vejez desde la letra V
¿Cuáles son las claves para ser feliz? Para la psicóloga Cristina Martínez la receta para conseguirlo no es fácil pero no imposible y destaca como ingredientes principales el autoconocimiento y el plantearse cada día si lo que hacemos hoy nos dirige hacia donde queremos estar mañana.
La salud mental de las familias españolas se encuentra en deterioro, según refleja el XII Barómetro de las Familias en España, un trabajo dado a conocer en el marco del Día Mundial de la Depresión, 13 de enero. En casi una de cada cuatro familias alguno de sus miembros ha necesitado ayuda psicológica en el último año
La depresión también afecta a los adolescentes y provoca cambios de comportamiento y problemas en sus relaciones sociales. La psicóloga y profesora de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), Ariadna de la Vega, lanza un mensaje de apoyo: “No nos conformemos con estar mal”. Pero, ¿qué podemos hacer?
Tras hablar en su anterior artículo de la labor general de los psicólogos en la pandemia de la covid, la psicóloga Raquel Tomé nos ofrece ahora tres testimonios de tres profesionales, incluida ella misma, dentro de su serie “Resiliencia: cuerpo a cuerpo con el virus”
El decano del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, José Antonio Luengo Latorre, hace balance de la salud mental en 2022 y expone los retos para 2023 en este artículo para EFEsalud
Promesas vacías que esconden peligrosas prácticas: cuídate de las pseudoterapias estas navidades y siempre, solo buscan tu dinero.
Reflexiones psicológicas para despedir un año y recibir al 2023 con optimismo, con una actitud positiva, olvidando penas y preocupaciones a pesar de las adversidades y avanzando en la vida con el empeño de hacer realidad nuestros sueños.