El uso de la música con fines terapéuticos para los mayores, la musicoterapia, consigue mejorar la calidad de vida y la autoestima de estos pacientes, además de favorecer un entorno donde se puede trabajar la participación, la creatividad y la comunicación.
La ficción basada en crímenes es, según los expertos, uno de los géneros más vistos en los últimos años. Pero, ¿afectan también las series y documentales true crime a nuestra salud mental?
La gran mayoría de chicos y chicas menores son conscientes de que para mantener un cuerpo saludable deben cuidar bastante su alimentación, pero lo cierto es que apenas ponen atención a su dieta. Esta es una de las conclusiones del Informe Digital FIT de la Fundación MAPFRE y la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).
Separarse de una persona a la que se ha querido es un momento triste y difícil. Una psicóloga nos ofrece algunos consejos para afrontar el futuro sin arrastrar conflictos ni idealizar a la expareja
X de xenofobia en el Abecedario de la Psicología que confecciona para EFEsalud el psicólogo Sergio García Soriano
La salud emocional de las personas ha disminuido, el miedo ha crecido y la hiperexigencia de la sociedad va en aumento. El psicólogo y divulgador Rafael Santandreu analiza las claves que se esconden detrás de la epidemia de mala salud mental en la sociedad.
La soledad no deseada afecta de manera negativa a la salud física y mental y a la calidad de vida de las personas, pero, además, tiene efectos económicos muy importantes. Los jóvenes se sitúan como el grupo que más solo se siente, sobre todo las mujeres.
Las matemáticas son complicadas, no se le dan bien a todo el mundo y cada uno aprende a un ritmo distinto. Sin embargo, cuando el desfase con respecto a los demás empieza a ser acentuado en cuanto al reconocimiento de los números, del cálculo o del razonamiento matemático puede tratarse de un trastorno específico de las habilidades aritméticas: la discalculia.
“No hay salud sin salud mental”, asegura la psicóloga Mercedes Bermejo Boixareu quien aboga por la Psicología para ayudarnos a entender cómo funcionan nuestras mentes y mejorar la calidad de vida.
La actriz y presentadora Ana Obregón ha confirmado que la niña nacida en Miami por gestación subrogada es de su hijo fallecido Aless.
El día a día de Eva es como si aterrizara en un planeta distinto donde los demás hablan al revés, con una luz increíblemente fuerte y con sonidos agudos y estridentes. Una realidad que ve con la mirada de una joven de 20 años a quien le diagnosticaron trastorno del espectro autista (TEA) a los tres.
El amor es una construcción personal y social que tú inventas con tu pareja. Y, además, debe basarse en tres pilares: el deseo, la amistad y el cuidado por el otro, así lo advierte el psicólogo y escritor Walter Riso, quien incide en la importancia de que muchas veces el problema es que no estamos con la persona correcta
Llega el cambio de hora en la madrugada del sábado al domingo de forma que a las dos serán las tres. Perdemos una hora de sueño esa noche pero los días se alargan. ¿Cómo afecta este adelanto horario a nuestra salud?
El Abecedario de la Psicología de Sergio García Soriano alcanza la letra w y analiza los efectos que puede provocar el uso de una aplicación tan popular, utilizada y conocida como whatsapp
¿Sabes poner límites? ¿Reconoces a una persona tóxica? ¿Te has marcado unas prioridades en la vida? el psicólogo Tomás Navarro nos da sus claves para conseguirlo y apartar de nuestro día a día a las personas tóxicas que además de aportar dolor, nos restan y anulan.
¿No sabes disfrutar de no hacer nada? ¿Te sientes culpable cuando descansas? Aprende a deshacerte del “stresslaxing”, la sensación que afecta a perfeccionistas, anticipadores y adictos al trabajo.
La relación tensa entre la persona que amamos y nuestros seres queridos puede empañar nuestra vida de pareja y convertir los encuentros familiares en un terreno complicado. Los especialistas explican cómo desactivar las “minas emocionales” que pueden hacer saltar por los aires nuestra armonía amorosa.
Comprobar innumerables veces que la llave del gas está cerrada o hacerse las pruebas de VIH hasta en cuatro o cinco ocasiones a la semana o lavarse las manos hasta que sangran… Son conductas que las personas con un trastorno obsesivo compulsivo, el TOC, realizan para poder liberarse de la ansiedad en bucle que sufren y que en ocasiones puede llegar a ser “un horror incapacitante”.
La “Manifestación”, una práctica de focalización mental consistente en cultivar pensamientos positivos, visualizar lo que deseamos y atraerlo a nuestra vida de modo consciente y práctico, puede hacer realidad el sueño de conocer a nuestra ‘media naranja’ ideal, según una especialista en mejora personal.
Si algo está claro es que la salud mental se ha convertido en un asunto prioritario para todos. Ansiedad, depresión, adicciones, trastornos mentales… es el momento de derribar todos los estigmas y de normalizar la salud mental, es la hora de generar el cambio. La ‘XI Carrera Solidaria por la Salud Mental’ apoya de cerca esta causa