"Vamping", abuso de la tecnología antes de dormir

"Vamping", abuso de la tecnología antes de dormir

El uso de pantallas antes de dormir reduce la calidad del sueño y el aumenta de peso. “Vamping", un fenómeno tecnológico en ascenso en los últimos años, sobre todo en adolescentes, aunque también se da en niños. En el Día Mundial del Sueño, expertas de la Clínica Universidad de Navarra informan sobre esta cuestión

  • 15 de marzo, 2019
  • MADRID/EFE/REDACCIÓN SALUD
Dormir poco afecta a tu peso

Dormir poco afecta a tu peso

“Actualmente dormimos unas 6 horas y media frente a las 9 horas de sueño de los años 70”, advierte la investigadora Marta Garaulet cuyo equipo de investigación de la Universidad de Murcia participa, junto con la Universidad estadounidense de Harvard, en varios estudios relacionados con el sueño. Dormir poco se asocia con mayor riesgo de obesidad al afectar al ritmo circadiano (el ciclo del día y la noche) de nuestro organismo

  • 28 de noviembre, 2018
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS
La "sensación terrorífica" de la parálisis del sueño

La "sensación terrorífica" de la parálisis del sueño

La parálisis del sueño, esa sensación terrorífica de inmovilidad durante la noche, puede verse agravada en personas con traumas y trastornos de ansiedad, dijo a Efe el director del Instituto Mexicano de Medicina Integral del Sueño (IMMIS), Reyes Haro

  • 15 de enero, 2018
  • MÉXICO/EFE/ZOILO CARRILLO
Sensibilidad electromagnética: tan desconocida como  incapacitante

Sensibilidad electromagnética: tan desconocida como incapacitante

La sensibilidad electromagnética es un trastorno tan incapacitante como desconocido, a pesar de que cada vez son más las personas que la padecen. Los afectados se sienten muy enfermos cuando viven o están cerca de campos electromagnéticos procedentes, por ejemplo, de redes wifi o teléfonos móviles

  • 16 de octubre, 2017
  • MADRID/EFE/PILAR GONZÁLEZ MORENO
Educación escolar: ¿Lápiz y papel o tableta digital?

Educación escolar: ¿Lápiz y papel o tableta digital?

Los dispositivos digitales en la educación escolar están empezando a cuestionarse. En EEUU desde hace algún tiempo se ha vuelto a los métodos tradicionales, y en Francia se ha anunciado una reforma para recuperar los dictados diarios y los ejercicios mentales de cálculo como la mejor manera de consolidar los saberes más instrumentales

  • 25 de octubre, 2016
  • MADRID/EFE/PILAR GONZÁLEZ MORENO
El ruido impide dormir bien a uno de cada cuatro españoles

El ruido impide dormir bien a uno de cada cuatro españoles

Cerca de nueve millones de españoles soportan niveles de ruido superiores a los recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y una de cada cuatro personas asegura que no puede dormir bien debido al ruido ambiental nocturno

  • 12 de noviembre, 2015
  • MADRID/EFE/MARTA OSTIZ
Desconectar, garantía de un buen descanso

Desconectar, garantía de un buen descanso

En el transcurso de una jornada agotadora, ¿quién no ha deseado que llegue la hora de dormir, pero una vez alcanzado el momento, no ha sido capaz de conciliar el sueño? Estrés, preocupaciones, crisis...toda una serie de factores fruto del ritmo de vida actual que impiden el descanso necesario; el somnólogo Eduard Estivill, insiste en la importancia de desconectar

  • 17 de diciembre, 2014
  • MADRID/EFE/GEMMA HERNÁNDEZ
Insomnio y narcolepsia, los enemigos del descanso

Insomnio y narcolepsia, los enemigos del descanso

Entre un 20 y un 48% de la población adulta sufre dificultad para iniciar o mantener el sueño. Con motivo del Día Internacional del Sueño, la Sociedad Española de Neurología nos explica los problemas que conlleva no dormir adecuadamente

  • 14 de marzo, 2014
  • EFE/MADRID/ANA LÁZARO
10 enfermedades con rostro de mujer

10 enfermedades con rostro de mujer

Con motivo del Día Internacional de la Mujer, que se celebra el 8 de marzo, reflexionamos sobre las 10 enfermedades que, dándose en ambos géneros, tienen más incidencia en mujeres, y te ofrecemos sencillos consejos para prevenirlas.

  • 4 de marzo, 2014
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Adicción a los videojuegos: un exceso peligroso para la salud

Adicción a los videojuegos: un exceso peligroso para la salud

Los niños han dejado de lado la ilusión de tener una bicicleta nueva y se han pasado a las pantallas. Concepción Ruipérez Cebrián, pediatra del Hospital Quirón de Torrevieja, explica cómo afecta el uso excesivo de los videojuegos en la salud infantil, aunque un consumo prudente y moderado tiene ventajas.

  • 10 de enero, 2014
  • MADRID/EFE/PAZ OLIVARES
Cómo hacer frente al endiablado ritmo navideño

Cómo hacer frente al endiablado ritmo navideño

Las vacaciones son para relajarse, pero para muchos el ansia y las prisas se disparan en Navidad. Las compras de última hora, las tensiones familiares, el estado de ánimo o la crisis económica que puede afectar al consumo están a la orden del día. La psicóloga Clara Calvo nos da una serie de recomendaciones para huir de este estrés navideño.

  • 20 de diciembre, 2013
  • MADRID/EFE/PAZ OLIVARES
10 males de las nuevas tecnologías

10 males de las nuevas tecnologías

Nadie puede negar que las nuevas tecnologías son herramientas útiles, además de un entretenimiento para niños y adultos. Pero su uso excesivo puede conducir a problemas de salud graves (patologías cervicales, estrés visual, insomnio, sordera…) que podemos prevenir con unas reglas.

Dieta mediterránea y actividad física, primordiales para la salud mental

Dieta mediterránea y actividad física, primordiales para la salud mental

Más allá de mantener los kilos a raya o prevenir enfermedades cardiovasculares, dieta equilibrada y actividad física conforman un potente binomio para blindar nuestro cerebro contra diversos enemigos de la salud mental como la depresión, el estrés, la ansiedad o los trastornos del ánimo

  • 8 de octubre, 2013
  • MADRID/EFE/LUCÍA ROBLES
Tratamientos para la homeopatía: medicina natural y a la carta

Tratamientos para la homeopatía: medicina natural y a la carta

Uno de cada tres españoles ha probado la Homeopatía y las razones para ello se basan tanto en su eficacia como en el hecho de carecer, casi al cien por cien, de efectos secundarios. En España, 4.400 pediatras, 700 ginecólogos y 4.300 médicos generales recurren a esta medicina como tratamiento único o complementario. "El Libro Blanco de la Homeopatía” nos descubre sus claves

  • 12 de junio, 2013
  • MADRID/EFE/MARIOLA AGUJETAS
Es hora de dejar de fumar

Es hora de dejar de fumar

Dejar de fumar hoy es la cosa más importante que puedes hacer por tu salud en toda tu vida. Si te cuidas para estar más sano, ¿por qué fumas?

  • 28 de mayo, 2013
  • Laura Muñoz