La alimentación es fundamental para cuidar nuestra microbiota, un diverso conjunto de microorganismos que viven en el intestino y otras partes y órganos del cuerpo, incluido el sistema nervioso, cumpliendo un rol crucial en el mantenimiento de nuestra salud general y la prevención de enfermedades. Para cuidar estas bacterias beneficiosas, es fundamental tener un menú en el que se elijan bien los alimentos y mantener una dieta variada y equilibrada....