Gestionar el estrés en positivo

Gestionar el estrés en positivo

Pese a su mala imagen, el estrés puede ser nuestro aliado si aprendemos a reconocerlo y encauzarlo, tomando las riendas de nuestras emociones y pensamientos. También adoptando medidas preventivas que nos ayuden a estar en mejores condiciones para afrontar las dificultades

Balnearios: un paseo por la Europa termal

Balnearios: un paseo por la Europa termal

Olvidarse de los problemas, dejar a un lado el estrés y, en definitiva, relajarse, es mucho más fácil dentro de una piscina con agua caliente. Tradición y placer se unen en varias ciudades europeas cuyos balnearios bien merecen una pausada visita. Su salud se lo agradecerá.

  • 15 de julio, 2019
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/PURIFICACIÓN LEÓN
Deportes acuáticos, nunca en solitario y siempre tras un chequeo médico

Deportes acuáticos, nunca en solitario y siempre tras un chequeo médico

El buen tiempo y los deportes acuáticos se unen de la mano en verano para cuidar de nuestro cuerpo y mantener unos hábitos de vida saludable. África López-Illescas, colaboradora de “El Bisturí”, nos repasa los beneficios para la salud de algunas de las actividades acuáticas más curiosas y nos aporta las claves para iniciarnos con seguridad y evitar cualquier tipo de lesión o accidente

  • 4 de julio, 2017
  • MADRID / EFE / LAURA MARTÍNEZ TÉBAR
Los beneficios del yoga en personas con diversidad funcional

Los beneficios del yoga en personas con diversidad funcional

Los beneficios del yoga, una disciplina que cultiva cuerpo, mente y alma para lograr un mayor bienestar mental, físico y espiritual; están especialmente recomendados para las personas con diversidad funcional y necesidades especiales porque, entre otras aportaciones, mejora la respiración y nos hace tomar conciencia del propio cuerpo

  • 8 de febrero, 2017
  • Madrid/EFE/Ana María Belinchón
Consejos para superar la Selectividad con éxito

Consejos para superar la Selectividad con éxito

El examen de selectividad provoca un estrés en los estudiantes que tiene consecuencias directas en sus resultados. Te enseñamos a prepararte psicológicamente para el examen de acceso a tu futuro.

  • 2 de junio, 2016
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Miedo a volar: superación con la psicología y la tecnología

Miedo a volar: superación con la psicología y la tecnología

El miedo a volar es mucho más frecuente de lo que se puede suponer. Un 13% de la población lo presenta y un 14% adicional dice no padecerlo, aunque presenta malestar al subir en avión. No hay un patrón claro que se aplique a estas personas: cualquiera puede tener miedo, por diversos motivos, y su forma de afrontarlo es diferente. Este miedo puede condicionar muchos aspectos de nuestra vida, por lo que es importante intentar buscar una solución para superarlo.

  • 14 de octubre, 2015
  • Quirónsalud
¿Hay algún lugar más saludable que el Parque del Retiro?

¿Hay algún lugar más saludable que el Parque del Retiro?

Un retiro es un lugar apartado del bullicio de la gente y, seguramente, de la rutina, el estrés y el mal humor. También es el sustantivo que da nombre al parque de 118 hectáreas en el que nos adentramos para recorrerlo con la vista puesta en la salud, un paraíso de bienestar sin salir de Madrid

  • 16 de abril, 2015
  • MADRID/EFE/GEMMA HERNÁNDEZ
No dejes que el estrés domine tu verano

No dejes que el estrés domine tu verano

La llegada del verano y de las vacaciones tienen su parte positiva pero, aunque no lo creamos, no todo es tan fácil como parece. La reducción de la jornada laboral, planear viajes y pretender prestar demasiada atención a los niños pueden causar estrés. Dos especialistas nos explican cómo normalizar los cambios para disfrutar de estos meses al cien por cien

  • 26 de junio, 2014
  • MADRID/EFE/ANA LÁZARO
El Bisturí nº 31

El Bisturí nº 31

Esta semana en nuestro programa de radio El Bisturí:
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- Terapias naturales.
- Hemograma.
- Dietas localizadas.
- Cómo se cuida, Paulo Futre.

  • 13 de junio, 2014
  • Redacción EFESALUD
Mindfulness, meditación para obtener la atención plena

Mindfulness, meditación para obtener la atención plena

El mindfulness es una técnica de meditación que persigue obtener la atención plena y ayuda a despejar, descansar y aclarar la mente, a reducir la tensión nerviosa y a reequilibrar las emociones. Este método podría mejorar la atención del médico hacia el paciente, según estudios realizados en Estados Unidos

  • 12 de diciembre, 2013
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/OMAR R.GONCEBAT
El hammam: un baño de estímulos para los sentidos

El hammam: un baño de estímulos para los sentidos

Mucha agua ha corrido desde el origen del mítico hammam o baño árabe. Sin embargo, esta tradición se mantiene viva en numerosas ciudades y mezcla la historia con las nuevas tendencias del turismo saludable. Una periodista de EFEsalud se ha sumergido en las aguas de uno de estos centros de relajación

  • 10 de septiembre, 2013
  • MADRID/EFE/LUCÍA ROBLES
Coaching, un semáforo para regular el estrés

Coaching, un semáforo para regular el estrés

La invitación sonaba tentadora: “Unos segundos bastan para activar el organismo y conducirlo hacia un fuerte estado de estrés. Unos segundos bastan para devolverlo a la normalidad”. En estos tiempos de crisis y caos, era absurdo decir que no. EFEsalud estuvo en un taller de gestión del estrés y esto fue lo que encontró

  • 26 de junio, 2013
  • MADRID/EFE/LUCÍA ROBLES
Los más creativos marcan la diferencia

Los más creativos marcan la diferencia

Cuando el estrés y las preocupaciones llaman a nuestra puerta, no hay lugar para nuevas ideas. Encontrar un espacio tranquilo donde liberar tensiones es un requisito imprescindible para superar el bloqueo, pero no el único. La inspiración está unida al compromiso, la pasión y el disfrute que nos produce aquello que hacemos

  • 20 de mayo, 2013
  • MADRID/EFE/MARINA VALERO
Yoga para urbanitas

Yoga para urbanitas

Lauren Imparato es una de las yoguis de referencia en EEUU. Su personal estilo de enseñar, ofrece a los residentes urbanos, entre ellos estrellas de Hollywood y deportistas de élite, un método atlético, divertido, que combina técnicas tradicionales y modernas

  • 16 de noviembre, 2012
  • MADRID/EFE/VERÓNICA LÓPEZ