Consejos para combatir los efectos del sedentarismo en las oficinas

Consejos para combatir los efectos del sedentarismo en las oficinas

Obesidad, debilitamiento óseo, dolores de espalda, o enfermedades cardiovasculares pueden ser algunas de las consecuencias que se derivan de la falta de ejercicio diario ocasionadas por el sedentarismo. Subir por las escaleras o realizar pequeños estiramientos en el lugar de trabajo pueden prevenir posibles lesiones

  • 27 de agosto, 2014
  • MADRID/EFE/ANA LÁZARO
Cómo hacer frente al endiablado ritmo navideño

Cómo hacer frente al endiablado ritmo navideño

Las vacaciones son para relajarse, pero para muchos el ansia y las prisas se disparan en Navidad. Las compras de última hora, las tensiones familiares, el estado de ánimo o la crisis económica que puede afectar al consumo están a la orden del día. La psicóloga Clara Calvo nos da una serie de recomendaciones para huir de este estrés navideño.

  • 20 de diciembre, 2013
  • MADRID/EFE/PAZ OLIVARES
Los beneficios de la flor de Jamaica en pacientes obesos

Los beneficios de la flor de Jamaica en pacientes obesos

Un pionero estudio clínico con 31 pacientes que sufren obesidad refleja que los polifenoles de los pétalos de la flor de Jamaica (Hibiscus sabdariffa), muy extendida para embellecer parques y jardines públicos, reducen notablemente la tensión sanguínea, el colesterol y la diabetes

  • 2 de diciembre, 2013
  • ELCHE (ALICANTE)/EFE/ANTONIO MARTÍN
Coaching, un semáforo para regular el estrés

Coaching, un semáforo para regular el estrés

La invitación sonaba tentadora: “Unos segundos bastan para activar el organismo y conducirlo hacia un fuerte estado de estrés. Unos segundos bastan para devolverlo a la normalidad”. En estos tiempos de crisis y caos, era absurdo decir que no. EFEsalud estuvo en un taller de gestión del estrés y esto fue lo que encontró

  • 26 de junio, 2013
  • MADRID/EFE/LUCÍA ROBLES
Volver al trabajo genera riesgo cardiovascular

Volver al trabajo genera riesgo cardiovascular

La Fundación Española del Corazón (FEC) ha advertido de que enfrentarse a un nuevo curso laboral tras las vacaciones puede suponer para muchos trabajadores una tensión emocional que, según el grado, puede funcionar como un factor de riesgo cardiovascular

  • 17 de septiembre, 2012
  • MADRID/EFE
El estrés postvacacional se reduce considerablemente

El estrés postvacacional se reduce considerablemente

El número de trabajadores que experimenta depresión después de las vacaciones se ha reducido en un catorce por ciento con respecto a 2011 y, así, más de la mitad de los españoles vuelve al trabajo “con normalidad”

  • 27 de agosto, 2012
  • EFE