Vacaciones, calor, la modorra después de comer. Ahora que una gran parte del país disfruta de descanso, la tentación de alargar la siesta es alta, y de paso, ponerse cómodo o dejar la estancia a oscuras. Cuidado con esos hábitos. EFEsalud ha hablado con la experta de la Sociedad Española del Sueño (SES) María José Martínez Madrid para que nos cuente cómo lograr que ese rato tan preciado de la siesta sea saludable....
