Autor: Eva Espiguinha Olmo

La vuelta al cole ya está aquí y, aunque puede ser un desafío, también es una oportunidad para que los niños progresen con el nuevo curso académico. Un inicio positivo se basa en apoyar a los pequeños con entusiasmo, respetar su ritmo de adaptación y confiar en los docentes para una transición exitosa....
Evitar restricciones severas, aumentar la ingesta de proteína vegetal y moderar el consumo de carbohidratos son algunas de las recomendaciones clave en la dieta para un envejecimiento saludable. Estas son las pautas que ofrecen los expertos de la Universitat Oberta de Catalunya....
Las exigencias de la semana laboral, a menudo influenciadas por los horarios escolares o laborales, pueden provocar trastornos y privación del sueño. Un estudio afirma que dormir más durante los fines de semana puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas hasta en un 20 %....
Hipnóticos, ansiolíticos, antidepresivos o analgésicos son algunos de los medicamentos que pueden suponer un mayor riesgo a la hora de conducir. Hasta 5.400 son los fármacos que tienen efectos, como somnolencia y reducción de reflejos, que afectan a una conducción segura. Consulta los prospectos y a tu farmacéutico. ...
Con el creciente uso de pantallas en nuestra vida diaria, las gafas ocupacionales se presentan como una opción efectiva para mejorar la visión a distancias intermedias y cercanas. En EFESalud, hablamos con varios profesionales que nos explican todo lo que debemos saber sobre esta opción....