Dos potentes terremotos han hundido a Venezuela en la tragedia al causar al menos 164 muertes y casi 1.000 heridos. El desastre es de tal magnitud que la reconstrucción costará mucho dinero y tiempo. Los efectos en el ánimo de la población son devastadores.
Por ello, la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias (SEMES) ha difundido un comunicado en el que recuerda la importancia de conocer y practicar pautas sencillas de autoprotección.
«Se puede reducir el riesgo de lesiones mediante preparación previa, calma y actuaciones correctas durante los primeros segundos. La recomendación internacional más extendida durante el temblor es: agáchate, cúbrete y sujétate. Esta pauta busca evitar caídas y proteger cabeza, cuello y tronco frente a objetos que puedan caer, desplazarse o romperse», destaca.
Durante el terremoto
Antes de enumerar consejos para después del seísmo, SEMES, por medio de su Grupo de Trabajo de Incidentes de Múltiples Víctimas (IMC) y Desastres, explica qué hacer durante el seísmo.
- En un edificio, «la recomendación es quedarse mientras dure el temblor, sin correr hacia la salida ni utilizar ascensores». Muy importante «agacharse y cubrirse bajo una mesa sólida si se tiene una cerca, y sujetarse a ella». En caso de que no haya, lo más conveniente es «colocarse junto a una pared interior, lejos de ventanas y objetos que puedan caer». Además, protegerse cabeza y cuello con los brazos.
- Si se produce estando en la cama, SEMES aconseja «quedarse», salvo que exista un peligro inmediato encima, y «cubrirse la cabeza y el cuello con una almohada».
- Si estamos en la calle cuando acontece, «hay que permanecer fuera, alejados de fachadas, muros, cornisas, postes, cables eléctricos, árboles, farolas y cristales». «Lo mejor es buscar un espacio abierto, agacharse y protegerse hasta que pase el temblor», sentencia.
- En coche: «pararse en un lugar seguro, lejos de puentes, túneles, cables, edificios o árboles; activar las luces de emergencia y permanecer dentro del vehículo hasta que deje de temblar».
- Cerca de la costa: «Si el terremoto ha sido fuerte o prolongado, al finalizar el temblor hay que dirigirse inmediatamente a una zona alta o tierra adentro, sin esperar a recibir una alerta oficial para alejarse de la costa.
Después del terremoto
Terminados los temblores y siendo conscientes de las réplicas (las autoridades venezolanas han cuantificado 30), es fundamental, según recalca SEMES, «mantener la calma y esperar unos segundos antes de moverse». Como puede haber cristales o escombros en el suelo, «mejor ponerse calzado resistente para evitar cortes».
Además, y tras comprobar si hay personas heridas alrededor, «ayudar solo si se puede hacerlo sin ponerse en riesgo». A quienes necesiten «ayuda adicional para desplazarse, comunicarse o acceder a la información», acompañarles y ofrecer instrucciones claras.
La revisión de las consecuencias ha de continuar para ver «si hay daños estructurales, olor a gas, cables caídos, fugas de agua o incendios». Conveniente desconectar los suministros si no entraña riesgo. Y ante la sospecha de fuga de gas, «no encender velas, mecheros, interruptores ni aparatos eléctricos».
«Si el edificio presenta grietas importantes, deformaciones, desprendimientos o riesgo de colapso», añade SEMES, «salir de forma ordenada por las escaleras y alejarse de fachadas y cornisas».
Para comunicar con allegados o familiares, usar preferentemente mensajes de texto o aplicaciones de mensajería para «evitar la saturación de las redes telefónicas».
SEMES recomienda «seguir siempre la información de fuentes oficiales y no difundir rumores ni mensajes no verificados».
Como medidas higiénico-dietéticas:
- Consumir agua potable o autorizada y alimentos en buen estado.
- Mantener una correcta higiene de manos.
- Desechar los productos contaminados o que hayan perdido la cadena de frío.
El riesgo de quedar atrapado entre escombros es alto en tragedias así, por lo que SEMES aconseja para estos casos:
- Cubrirse la boca y la nariz con una tela.
- Evitar gritar para no inhalar polvo.
- Conservar energía y hacer señales mediante golpes en tuberías, paredes o estructuras firmes.
- Usar un silbato si se dispone de él.
Conclusión de SEMES: «Preparar la vivienda, practicar simulacros y recordar tres gestos (agacharse, cubrirse y sujetarse)». Se reducirá el riesgo de «lesiones» y se facilitará «una respuesta más segura hasta la llegada de los servicios de emergencia».
