Ejercicio físico

El cáncer de mama es el cáncer más frecuente entre las mujeres en el mundo occidental. Su incidencia aumenta cada año y se adelanta su edad de aparición, pero existen factores de riesgo que se pueden modificar y que están muy ligados al estilo de vida, como es la alimentación. No obstante hay que aclarar muchos puntos a este respecto ya que algunos datos que se dan como ciertos no cuentan con evidencia científica suficiente...
El ejercicio físico o practicar algún deporte es una de las principales recomendaciones para mantener un buen estado de salud, pero los expertos advierten de que si no se realiza de forma correcta puede ser perjudicial, por lo que recomiendan acudir a revisiones periódicas con especialistas en medicina deportiva....
Un uso excesivo de los dispositivos digitales puede convertirse en adicción, con consecuencias muy negativas para la salud mental, las relaciones personales y la vida laboral. Un estudio muestra que la actividad física puede ayudar tanto a prevenir estas adicciones como a salir de ellas....
Al correr, más de doscientos músculos, los huesos, las articulaciones y la columna vertebral entran en funcionamiento. El 'running' es una actividad física que ayuda a mejorar, entre otros, la salud cardiopulmonar y a fortalecer la musculatura, pero si no se hace bien, puede provocar lesiones....
¿Sabías que la obesidad, calificada por algunos especialistas como una “pandemia silenciosa” y considerada como una enfermedad inflamatoria, estuvo asociada en el pasado con la posición social y está relacionada con el instinto de supervivencia? Una experta desvela los aspectos más sorprendentes y las mil caras de la obesidad. ...