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Ejercicio físico

Deporte en invierno: cinco claves para una rutina con éxito y vencer al frío

El invierno complica las facilidades y ventajas para la práctica del deporte. Te ofrecemos cinco claves para llevar a cabo una rutina con éxito y vencer al frío....

Hacer deporte durante un proceso contra el cáncer, clave para la evolución

Los expertos del blog "Salud y prevención" abordan, en un nuevo post, los beneficios de hacer actividad física y deporte durante un proceso de tratamiento contra el cáncer ya que puede ser "clave para la evolución" del paciente. ...

Las mejores recomendaciones para practicar ´trekking´ y senderismo

Mantenerse hidratado, alimentarse adecuadamente, prepararse físicamente, entrenar la fuerza... Estos son algunos de los consejos que los expertos de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) nos dan para disfrutar más de las rutas de senderismo y trekking ...

Desmintiendo bulos sobre el ejercicio físico en los mayores

No entrenar la fuerza, moverse en el agua o caminar como único deporte son algunos de los bulos más extendidos sobre el ejercicio en las personas mayores. Debemos conocerlos para evitar riesgos y lesiones graves....

Doctor Antonio Escribano: el triángulo aceite de oliva, salud y deporte es perfecto

Segundo episodio del pódcast "Aceites de oliva y salud", con el doctor Antonio Escribano, catedrático de Nutrición Deportiva y especialista en endocrinología, quien establece un triángulo perfecto formado por el aceite de oliva, la salud y el deporte ...

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