Fisioterapia

Tras el fin de las vacaciones navideñas y sus excesos, volver al gimnasio se convierte casi en una obligación. Los expertos recomiendan ser prudentes y establecer metas realistas para asegurar un regreso seguro y sin riesgos....
Los pies son una parte fundamental de nuestra salud y los responsables de muchas de las patologías que se ven en las consultas de traumatología y fisioterapia. Con el paso del tiempo y el uso de calzado inadecuado, esta base natural puede perder su forma y funcionalidad, lo que desencadena problemas que van más allá del simple dolor. Un experto nos explica cómo podemos cuidar y entrenar nuestros pies para evitar problemas en el futuro....
¿Cuáles son las claves para realizar largas caminatas? El Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña ofrece una serie de consejos y recuerda que el verano es una buena época para mantenerse activo. Proponen este ejercicio aeróbico ya que es accesible y resulta muy beneficioso para todas las edades. ...
Una postura corporal correcta es aquella que no provoca dolor o sobrecarga de la columna vertebral y no altera el equilibrio, el ritmo o la movilidad de la persona. Mantener buenos hábitos posturales, sobre todo cuando pasamos muchas horas sentados, previene problemas de salud en nuestro cuerpo. Diez consejos para nuestro día a día....
¿Qué son los calambres musculares? ¿Por qué se producen? ¿Cómo atajarlos? Responden los expertos del blog "Salud y prevención" en un nuevo post....