Nutrientes

Son imprescindible para conocer la composición de los productos que consumimos y poder identificar cuáles son saludables y cuáles no tanto. Hablamos del etiquetado nutricional, un asunto abordado desde los micrófonos de "El Bisturí" por la nutricionista Laura González...
El plátano es una de las frutas más consumidas y conocidas, fundamentalmente por su alto contenido en potasio. Pero, más allá de este mineral, ¿qué más beneficios puede aportar el plátano a la salud?...
En el "Abecedario de la Nutrición" llegamos a la letra "Z" para hablar de la zanahoria, una raíz comestible muy rica en beta-caroteno, que es un pigmento que en el organismo se transforma en vitamina A, de manera que "100 gramos de zanahoria cruda cubren el 178% de las recomendaciones diarias de vitamina A"...
El Abecedario de la Nutrición de "El Bisturí" llega a la letra "S" y analiza las características, beneficios y diferencias de "Sopas y cremas", muy nutritivas y con bajo contenido calórico; habitualmente de fácil digestión...
El repollo es una verdura crucífera con un alto contenido en vitaminas C y K, ácido fólico, potasio y magnesio. Además, es pobre en hidratos de carbono, grasas y proteínas, por lo que aporta poca energía. El Abecedario de la Nutrición llega a la letra "R" y profundiza en las propiedades nutricionales de este alimento...