Psicología y bienestar

El estrés es como una telaraña que nos atrapa en una actividad frenética y constante que nos impide parar y pensar si la vida que llevamos merece la pena. El psiquiatra Javier García Campayo, en una entrevista con EFEsalud, analiza el espacio que ocupa la felicidad en nuestro ajetreado día a día y advierte del daño que causa el estrés a nuestra salud física y mental....
La actividad física al aire libre, con la liberación de endorfinas y el contacto con la naturaleza, mejora significativamente nuestro bienestar y propicia la relajación....
¿Alguna vez te has preguntado cómo influye la familia en la salud mental o cómo gestionamos a nivel emocional los problemas familiares? Hablamos sobre ello con Mercedes Navío, psiquiatra experta que ha participado en el curso de verano "¿Qué es una familia? Realidad y ficción en el relato familiar" organizado por la Fundación Manantial. ...
Muchas de las frases que utilizamos habitualmente en la educación de los niños contribuyen notoriamente a la formación de su personalidad, autoestima y desarrollo emocional. ¿Cómo podemos mejorar nuestro lenguaje con los menores para influir positivamente en su bienestar? ...
El psicólogo Sergio García Soriano concluye en EFEsalud su Abecedario de la Psicología con la letra Z, Zen, vive el presente y el ahora ...