Psicología y bienestar

¿Cuáles son las claves para realizar largas caminatas? El Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña ofrece una serie de consejos y recuerda que el verano es una buena época para mantenerse activo. Proponen este ejercicio aeróbico ya que es accesible y resulta muy beneficioso para todas las edades. ...
Los adolescentes son cada vez más influenciados por las opiniones de los "fitinfluencers". Un estudio de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) refleja este culto al físico así como sus consecuencias. Además, los autores del estudio han añadido varias recomendaciones para evitar los problemas que desencadena la exposición a las redes sociales....
Dentro de su serie sobre la "Psicología de la vida cotidiana", el psicólogo Sergio García Soriano analiza el liderazgo y algunas de sus características....
La amistad sigue siendo uno de los pilares básicos en la jerarquía de valores entre los jóvenes. Así lo constata la investigación "El valor de la amistad en la adolescencia y la juventud 2023" realizada por Fad Juventud y la Fundación SM. ...
Discutir es sano y puede ayudarnos a sanar nuestras relaciones, si sabemos cómo hacerlo, defendiendo nuestros puntos de vista y respetando los ajenos, sin darle cabida a la agresividad, según explican los psicólogos, quienes recomiendan mejorar nuestras habilidades de comunicación en vez de rehuir las discusiones....