Salud mental

La risa es el mejor desestresante. Cien carcajadas equivalen a 10 minutos de ejercicio aeróbico y a 15 minutos de bicicleta. Quizá por ello se trata de la medicina más antigua del mundo. La risa contribuye a la felicidad y a la salud. Sin embargo, los beneficios de la risa no solo se circunscriben a este ámbito...
La autoestima es el equilibro entre la persona que somos y la persona que nos gustaría ser. Alcanzar este punto de armonía es posible, pero supone un proceso de construcción que tendremos que trabajar a lo largo de nuestra vida. Este poder transformador de las personas queda reflejado en el libro “Autoestima para vivir”, que ofrece las pautas para confiar en uno mismo, desarrollar el potencial y lograr aquello que se desea...
El 70% de los empleos en el ámbito de la salud son desempeñados por mujeres. Sin embargo, las profesionales sanitarias han de enfrentarse diariamente a desafíos como las dificultades de conciliación laboral y familiar o de acceso a puestos de dirección. En el marco del Día de la Mujer, el I Congreso Mujeres en, por, para la Salud, analiza la situación actual en torno a la igualdad entre hombres y mujeres en el ejercicio de las profesiones sanitarias...
¿Quién no ha estado alguna vez desmotivado y sin ganas de hacer nada? Cuando la apatía acecha y nos movemos en un estado de desesperanza, debemos reaccionar y darle la vuelta a esta situación para que no perjudique nuestra vida...
Hay seis factores determinantes para la felicidad, según el investigador danés Meik Wiking que ha estudiado a las personas más felices en distintas partes del mundo y explica qué podemos aprender de ellas para aumentar el bienestar en nuestras vidas...