Desconectar por completo del trabajo en vacaciones resulta casi imposible para muchas personas. Esto, unido al acelerado ritmo de vida y a las altas expectativas y exigencias de la sociedad actual, han dado lugar al denominado síndrome del ejecutivo.
Hace unos años fue Simone Biles, ahora es Ricky Rubio. Entre medias han sido varios también los deportistas de élite que han decidido frenar y renunciar a grandes acontecimientos deportivos para cuidar su salud mental. Es un paso adelante complicado pero necesario.
Dejar el móvil del trabajo en casa, escuchar música, hacer una “transición” hacia las vacaciones… Estos son algunos de los consejos que la neurocientífica Ana Ibáñez nos ofrece para desconectar en vacaciones
¿Alguna vez te has preguntado cómo influye la familia en la salud mental o cómo gestionamos a nivel emocional los problemas familiares? Hablamos sobre ello con Mercedes Navío, psiquiatra experta que ha participado en el curso de verano “¿Qué es una familia? Realidad y ficción en el relato familiar” organizado por la Fundación Manantial.
Muchas de las frases que utilizamos habitualmente en la educación de los niños contribuyen notoriamente a la formación de su personalidad, autoestima y desarrollo emocional. ¿Cómo podemos mejorar nuestro lenguaje con los menores para influir positivamente en su bienestar?