Siete virtudes psicológicas que explican la fortaleza mental de Rafael Nadal
Creatividad, valentía, persistencia, autocontrol, prudencia, perspectiva y humildad: siete virtudes psicológicas que explican la fortaleza mental de Rafael Nadal
La psicóloga Silvia Álava desmitifica la felicidad y defiende el bienestar emocional
La psicóloga Silvia Álava desmitifica la idea idílica de felicidad y defiende en su lugar el bienestar emocional, un concepto más realista y accesible para las personas
La soledad multiplica por cinco las posibilidades de padecer depresión
La depresión se considera una enfermedad frecuente y grave que afecta ya a una de cada cinco personas en España. El estado de ánimo de las personas con depresión se ve alterado por la tristeza, ansiedad, trastornos del sueño y el apetito, así como el aumento de la falta de interés en la vida. 13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
Abecedario de la Psicología: Con la M de manía
Primer artículo de 2022 en el que Sergio García Soriano prosigue con el Abecedario de la Psicología y llega a la letra M, Manía. Podemos definir “manía” como “alteración del estado del ánimo” que puede formar junto a la depresión parte del trastorno bipolar
2022: Cómo tener la mejor actitud ante lo que pueda venir
Claves para afrontar con fuerzas y predisposición positiva los retos psicológicos y emocionales que nos esperan en 2022 en las principales áreas de nuestra vida: estado de ánimo, equilibrio mental, vida social, familia y estabilidad económica porque, “cuando cambia el viento, hay que ajustar las velas”
Cómo controlar el estrés de las fiestas navideñas en pandemia
Cuando a la ola de estrés que genera la pandemia se suma el oleaje mental que produce la presión de las fiestas navideñas, puede ser difícil mantenerse encima de la tabla del equilibrio mental y surcar los acontecimientos. Una psicóloga ofrece claves para conservar el control y evitar el agotamiento
Resiliencia en ancianos frente a la covid: “Todo pasa y de todo se sale”
La piscóloga Raquel Tomé ha hablado con cuatro personas mayores de 80 años sobre cómo han vivido la covid y cómo han desarrollado su resiliencia. Unas entrevistas enmarcadas en su recorrido por los colectivos más impactados por el coronavirus, dentro del proyecto “Resiliencia, cuerpo a cuerpo con el virus”
Abecedario de la Psicología: Llorar
Nueva entrega del Abecedario de la Psicología desde los conocimientos del psicólogo Sergio García Soriano, quien analiza una manifestación que tiene diferentes acepciones, entre ellas la emocional: llorar
¿Por qué vemos series compulsivamente?
Si resulta tremendamente difícil comer una sola pipa o una única patata frita, con las series nos ocurre algo similar. Aunque tengamos la intención de ver solamente un capítulo antes de irnos a dormir, no es raro encadenarlo con un segundo, un tercero o incluso alguno más. Una psicóloga explica qué mecanismos nos empujan a hacerlo
Los españoles valoran con un 7 su estado de salud en pandemia
La mayoría de los españoles, siete de cada diez encuestados, ha puesto nota a su estado de salud general: un 7,13 y lo hacen al considerar que no fuman (el 56,6%), que duermen bien (42,6%) y se alimentan correctamente (41,8%) frente a tener siempre algún dolor (57,1%) o estrés, miedo o ansiedad (52,7%). Cuando hablan de salud emocional, la nota baja a un 6,78 y un 36% cree que ha empeorado en el último año
Persistir, clave frente a un mundo adverso de incertidumbres y cambios
Persistir es clave para afrontar un mundo adverso en constante cambio y repleto de incertidumbres. La neurociencia nos explica por qué es mucho mejor persistir que resistir, actitud esta última de la que se ha hablado mucho durante la pandemia pero menos efectiva por su componente más inflexible y menos proactivo
Alcohorexia, consumir menos calorías para ingerir alcohol en exceso
La alcohorexia es un trastorno añadido al TCA que afecta a mujeres universitarias entre 18 y 24 años que presentan una distorsión de la imagen corporal. El perjuicio de esta práctica en la salud puede derivar en graves enfermedades crónicas como la cirrosis hepática, enfermedades del sistema circulatorio e incluso ciertos cánceres
Botellón, una reflexión psicológica
El psicólogo Sergio García Soriano hace una pausa en su Abecedario de la Psicología en EFEsalud para realizar una reflexión sobre el fenómeno de los botellones
Goleman, padre de la inteligencia emocional: Nunca fue tan necesaria en la historia
Daniel Goleman, considerado el padre de la inteligencia emocional, destaca, en una entrevista con Efe, la importancia de una buena inteligencia emocional para superar los retos actuales, potenciados por el impacto de la pandemia y el incremento de los problemas de salud mental
Claves para identificar la toxicidad en las relaciones de pareja
Silvia Congost es una de las psicólogas más respetadas en el terreno de las relaciones de pareja. En una entrevista con EFEsalud aporta consejos útiles para gestionar nuestras relaciones dentro de un espacio de comunicación sano. Y nos abre los ojos para dejar de sufrir en una relación que no nos conviene
Covid 19: La resiliencia de los profesores
En su recorrido por los colectivos que se han visto más impactados por la covid, dentro del proyecto “Resiliencia: cuerpo a cuerpo con el virus”, la psicóloga Raquel Tomé llega a la comunidad educativa y conversa con cuatro profesoras que le cuentan cómo han vivido la pandemia
L de locura, abecedario de la psicología
Palabra controvertida en términos de evolución histórica, locura es el término que Sergio García incluye en su Abecedario de la Psicología para trazar un recorrido de muchos siglos en unas pocas líneas
Cómo evitar perder tiempo, unas horas robadas por los ladrones de tiempo
Las fuerzas de seguridad se encargan de arrestar a quienes cometen sustracciones. Pero detener a los factores internos y externos que nos roban el tiempo a diario es tarea nuestra. El retorno a nuestra vida habitual tras las vacaciones es el momento ideal para no perder el tiempo
Los españoles prefieren a sus amigos antes que a sus parejas
Nadie se ha librado de las consecuencias negativas de la pandemia. La COVID-19 ha cambiado nuestras vidas, incluida la manera de relacionarnos y el orden de prioridad que damos a la gente que nos rodea. Los españoles lo tienen claro, se quedan con los amigos antes que con su relación de pareja. Para conocer los motivos por los que se han reforzado las amistades en un periodo tan complicado, nos acompaña la conocida psicóloga, Silvia Congost
Las asociaciones de supervivientes de suicidio reclaman un plan de prevención
Visibilización, mejor atención sanitaria y un plan nacional de prevención es lo que reivindican las asociaciones de supervivientes de suicidio en una de las actividades organizadas por el Colegio Oficial de Psicología de Madrid (COP) con el objetivo de concienciar sobre una pandemia convertida en una realidad tabú silenciada: el suicidio