El "Blue Monday", este año el lunes 16 de enero, está considerado el día más triste del año por una fórmula matemática donde se incluyen tres factores: el clima, la cuesta de enero y el abandono de nuestros propósitos de año nuevo. En EFEsalud queremos acabar con la tristeza y dar paso a la felicidad. ¿Cómo combatir la tristeza?, ¿Cuáles son las claves para alcanzar la felicidad?, ¿Cómo hacer mis metas realidad? y ¿Cómo mantenerme feliz?...

Viajar, aprender un idioma, conseguir el empleo de tus sueños, sacar esa ansiada plaza en las oposiciones, empezar a coleccionar algo... son algunas de las muchas propuestas de nuevo año que nos hacemos. El reto realmente está en no desistir por el camino, en no rendirnos y ser constantes con los objetivos que queremos alcanzar. Analizamos los propósitos de año nuevo y las claves para conseguirlo con el psicólogo Sergio García...

¿El rencor es un sentimiento negativo o positivo? El psicólogo Sergio García analiza este sentimiento en "El Bisturí". El experto asegura que el rencor está muy asentado en la sociedad y considera que es energía, y como tal, todo depende de cómo seamos capaces de canalizarla...