¿Buscas una vuelta a la rutina sin contratiempos?
Las vacaciones llegan a su fin y, con ello, retomamos rutina: Para evitar el estrés, ansiedad o la nostalgia, los cambios progresivos y el descanso “pausado” son esenciales
¿Ansiedad por volver a ver a tu jefe? Claves para gestionar el fin del teletrabajo
Con una gran parte de la población vacunada, los modelos de teletrabajo al 100 % tienen sus días contados. Volver a la oficina e interactuar con un jefe con el que no conectamos y al que hace meses que no vemos puede generar cierto malestar. Los psicólogos de ifeel nos dan algunas claves para gestionar esta situación
Ejercitando nuestras tres memorias
Nuestra memoria es como un gran armario con tres cajones en los que guardamos distintos tipos de información. Para encontrar y recuperar rápidamente nuestros recuerdos cuando los necesitamos debemos mantener ordenados y activos esos tres archivos cerebrales
Comer de táper: un amplio abanico de posibilidades si sabemos elegir
Con la vuelta al trabajo y a las clases son muchas las personas que comen fuera y utilizan el táper en su día a día; una opción sabrosa, saludable y económica. Esta semana, en el Abecedario de la Nutrición de El Bisturí, Laura González nos da todas las claves para planificar los menús y optimizar la conservación de los alimentos en la fiambrera
Recomendaciones para teletrabajar de manera saludable
Vista fatigada, estrés, dolores musculares, dificultades técnicas, problemas para compaginar la vida laboral y familiar… son solo algunas de las consecuencias del teletrabajo. Sin embargo, es posible conseguir que la rutina laboral en casa sea saludable y no afecte al bienestar de nuestro organismo. Julio Maset, doctor del laboratorio farmacéutico Cinfa, propone algunas pautas útiles para acabar con el llamado “tecnoestrés laboral”
¿Quién tiene que trabajar el día 9 de abril? por las medidas del coronavirus
Personal sanitario, empleados bancarios, repartidores o cajeros de supermercado son algunos de los colectivos que tendrán que ir a trabajar este lunes, cuando entran en vigor las restricciones a la actividad no esencial aprobadas por el Gobierno para tratar de contener la expansión del coronavirus y proteger al sistema sanitario
Sanidad aconseja teletrabajo en Madrid, Vitoria y Labastida por el coronavirus
El Ministerio de Sanidad, de acuerdo con las comunidades autónomas, ha recomendado medidas como el teletrabajo y la flexibilidad horaria laboral en la Comunidad de Madrid y a las ciudades de Vitoria y Labastida, ambas en Álava, como zonas de transmisión comunitaria de coronavirus “alta”.
Desconectar en vacaciones, cuando la tumbona no ayuda
Desconectar en vacaciones desde el primer día se presenta como una tarea complicada para muchas personas y eso de tirarse en la tumbona no les sirve de nada. Tanto es así que casi el 40 por ciento necesita dos semanas o más para “olvidarse del trabajo”. El resto asegura necesitar al menos una entera para conseguirlo
Mujeres españolas: radiografía de su bienestar
Las mujeres españolas, junto con las portuguesas, son las que afirman ser más felices de todas las europeas. También son menos independientes y aunque están más o menos satisfechas con su trabajo, no así tanto con su salario. En general le conceden importancia a la salud aunque están más preocupadas por la de su familia que por la suya propia
Felicidad laboral ¿Cómo conseguirla?
Moda, tendencia o nueva forma de vida, lo cierto es que la felicidad laboral es cada vez más apreciada por los trabajadores y el llamado “salario emocional” es también un valor en alza para quien busca trabajo. Pero, ¿de qué depende esta felicidad y cuáles son las claves para conseguirla?
¿Soy trabajoadicto?
Trabajoadicto, comportamiento de una persona loca por trabajar. Quienes padecen esta adicción puede ver cómo se deterioran sus relaciones personales y para ellas quedarse en paro puede ser sinónimo de depresión. Los psicólogos Ovidio Peñalver y María Dolors Mas analizan, evalúan y explican esta actitud de exceso laboral de funestas consecuencias para el bienestar
10 claves para superar una entrevista de trabajo
Las entrevistas de trabajo son el factor decisivo para la mayoría de las empresas. Para afrontarlas con seguridad y superarlas con éxito, es importante dar información útil, cuidar la comunicación no verbal, ser coherentes y tener una actitud afín a la compañía. Además, ante preguntas difíciles como cuáles son tus defectos, los expertos aconsejan ser sinceros y convertir las debilidades en fortalezas. La psicología es un factor importante. Pocas cosas son tan saludables como encontrar un trabajo satisfactorio
Síndrome postvacacional: destierra los pensamientos negativos
Parece increíble pero el síndrome postvacacional puede llegar a causar falta de apetito, somnolencia, falta de concentración, taquicardia, dolores musculares, molestias en el estómago, sensación de falta de aire e insomnio
Adaptabilidad y resiliencia
El equilibrio emocional y un perfil dúctil son elementos a valorar al incorporar talento en un sector como la industria farmacéutica. De ello nos habla en este artículo Karen Von Burucker, responsable de Pharma y Healthcare de la consultora Robert Walters, especializada en selección de mandos intermedios y directivos
Emociones versus decisiones: Un segundo de ventaja
Las decisiones reflejan casi siempre tus emociones. Siempre hay una carga emocional detrás que influirá o distorsionará lo que tu crees es una elección libre y racional. La buena noticia es que existe un “segundo de ventaja” que se puede aprovechar si en ese breve instante de tiempo eres capaz de reconocer tu sentimiento, despegarte del mismo y optar por una opción meditada
Un 93% empleos de la industria farmacéutica innovadora son indefinidos
El 93 por ciento de los empleados en la industria farmacéutica son indefinidos, frente al 74 por ciento de la economía española, y uno de cada tres nuevos contratos corresponde a jóvenes; son datos de una Encuesta de Empleo impulsada por Farmaindustria, representativa del conjunto de las 185 compañías farmacéuticas innovadoras con actividad en España, que suman el 87,5 por ciento del mercado farmacéutico español
Ambición, política y prevención de accidentes
Entre enero y febrero de 2017 se produjeron en España 76.939 accidentes con baja en jornada de trabajo. De ellos, 76.259 fueron leves, 559 graves y 85 mortales. Con respecto al mismo período anterior, enero-febrero 2016, el número de accidentes se incrementó un 6,4%, siendo los graves los que han experimentado una mayor subida, un 12,2 por ciento. Tras recordar estos datos, la doctora en Psicología Inmaculada López, experta en salud laboral y psicología del trabajo, expone una estrategia para prevenir los accidentes graves: “Visión Cero Accidentes” (VCA)
Los trabajadores con obesidad están más tiempo de baja
Las personas con obesidad toman más bajas por enfermedad que aquellas con un peso sano, según un estudio realizado en España, el cual indica que un 6 % de los trabajadores tienen “un alto riesgo cardiovascular”; este trabajo ha consultado a más de 170.000 empleados
Unilever introduce la gamificación y la inteligencia artificial en sus procesos de captación de talento
Este nuevo sistema se lanza pasado mañana, 1 de marzo, para reclutar candidatos al Unilever Future Leaders Programme (UFLP), el programa de recién graduados de la compañía que tiene como objetivo principal captar a sus futuros líderes; los candidatos participarán en 12 juegos online diseñados para evaluar sus competencias profesionales
Síndrome de Asperger, los muchos retos de un colectivo incomprendido
18 de febrero, Día Internacional del Síndrome de Asperger. La fecha coincide con el aniversario del nacimiento de Hans Asperger, psiquiatra austriaco que describió este síndrome. Paloma Martínez Ruíz, presidenta de la Federación Asperger España explica a EFEsalud los muchos retos a los que se enfrenta este colectivo, muy incomprendido; y la doctora Mara Parellada, del Servicio de Psiquiatría del Niño y del Adolescente del Hospital Gregorio Marañón, expone el trastorno desde el punto de vista médico
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