Trastornos del sueño

Los trastornos del sueño afectan a un tercio de la población y pueden tener efectos negativos en la salud. Por su alta incidencia y consecuencias, la Federación Española de Medicina de Sueño (FESMES) reclama que los desórdenes del sueño tengan su propia especialidad médica...
Madrugador, trasnochador o intermedio. Cada persona pertenece a alguno de estos cronotipos en función del sueño. Y este hábito lo regula la melatonina, una hormona que se libera en la oscuridad y que se encarga de sincronizar las funciones de nuestro organismo, de nuestro reloj biológico. Por ello es muy importante saber qué es la melatonina....
¿Sabías que hay personas que pueden tener sexo de forma inconsciente con su pareja o con algún compañero de piso mientras duermen? Entre los actos también se incluyen las masturbaciones y las vocalizaciones de contenido sexual. La sexsomnia no es un problema psiquátrico, es un trastorno del sueño que por su dificultad en el diagnóstico puede ocasionar graves problemas legales...
Día tras día muchos padres insisten a sus hijos adolescentes en que duerman las nueve horas recomendadas para su edad. Pero al llegar la noche, la respuesta siempre es la misma: 'no tengo sueño', una realidad que no obedece a un acto de rebeldía sino a uno de los cambios experimentados en esta etapa de la vida...
En el Día Mundial del Sueño, 13 de marzo, el insomnio se convierte en el protagonista por su prevalencia y sus consecuencias. Este trastorno del sueño, que padecen de manera crónica 4 millones de personas en España, puede provocar depresión, hipertensión o diabetes, además de su posible asociación a otras patologías como el alzhéimer...