Vida saludable

Los autobronceadores se han convertido en una opción para conseguir, sobre todo al inicio del verano, una piel con color sin necesidad de exponernos horas al sol. Su uso es cosmético y no produce daños, a excepción de alguna reacción leve en pieles sensibles. Pero no hay que confiarse, estos productos no nos protegen del sol, es necesario seguir utilizando factor de protección aunque parezca que estamos bronceados....
Varios estudios han demostrado que aspectos relacionados con el estilo de vida y la alimentación en la pareja pueden jugar un papel decisivo en la fertilidad y en la capacidad reproductiva, tanto del hombre como de la mujer. Los expertos aportan diez consejos para reducir el estrés y cambiar la dieta diaria. ...
Tres de cada cuatro españoles mayores de 15 años considera que su estado de salud es bueno o muy bueno, si bien casi el 60 % tiene alguna enfermedad crónica como hipertensión, dolor lumbar crónico o colesterol alto y más de la mitad, el 55 %, pesa más de lo que debería....
El consumo de suplementos alimenticios sigue creciendo frente al ejercicio físico regular que se mantiene en niveles bajos. Los expertos advierten sobre los mitos que promueven el consumo de complementos dietéticos sin control y sin esfuerzo....
Con el objetivo de mejorar la higiene del sueño y reducir el insomnio, nace la Pirámide del Sueño, la primera guía educativa con hábitos diarios y nocturnos para dormir bien sin depender de medicación....