Adelgazar

Con la intención de recuperar la figura tras el verano muchas personas inician "dietas milagro" que pueden poner en peligro su salud. Antes de lanzarse a lo desconocido métodos como la calorimetría indirecta pueden ayudar a perder peso saludablemente en función del gasto calórico...
Más de la mitad de las personas que quieren adelgazar (el 55 %) gasta una media de 150 euros mensuales en hacerlo y la inmensa mayoría de los españoles (el 94 % de las mujeres y el 88 % de los hombres) ha intentado adelgazar en algún momento de su vida...
Para que consigas bajar esos kilitos de más, es importante que lo hagas de manera progresiva y con unas pautas personalizadas de hábitos de vida. Huye de milagros y sigue nuestros consejos para mantener la línea sin dañar tu salud....
Las dietas exprés, las que prometen hacer perder peso rápidamente y sin esfuerzo, suelen ir acompañadas de productos de refuerzo cuya eficacia, calidad y seguridad está en entredicho. Ante la duda, es preferible no consumir los llamados “productos milagro”...
Llega el calor y nos entran las prisas por quitarnos los kilos de más. Lo sencillo es recurrir a alguna de esas dietas que prometen reducir peso en pocos días y apenas sin pasar hambre, aunque con el refuerzo, en ocasiones, de algunos productos que suponen un coste económico. Son las “dietas milagro”, las que pasan factura a la salud....