Toda agua es “ligera” y la del grifo, tan saludable como la envasada

Toda agua es “ligera” y la del grifo, tan saludable como la envasada

Al agua no se le pueden atribuir propiedades curativas, la que sale por el grifo es tan buena para la salud como la envasada, el agua siempre es “ligera”, el plástico en que se embotella no tiene contaminantes … son algunas de las certezas que explican los expertos para desmontar los falsos mitos sobre este elemento; 22 de marzo, Día Mundial del Agua

  • 22 de marzo, 2017
  • Javier Tovar
Aguas embotelladas: ¿cuál es la adecuada para mí?

Aguas embotelladas: ¿cuál es la adecuada para mí?

El agua es fundamental para la salud. Y el agua embotellada es un muy habitual en la alimentación. Conviene tener información sobre ella. No olvides mirar las etiquetas. Simón David Rodríguez es experto en nutrición y tecnología de los alimentos. En este artículo describe y clasifica estas aguas y explica sus propiedades y beneficios

  • 21 de septiembre, 2016
  • Simón david rodríguez
¡Cuidado con tus pies durante la temporada de baño en la playa!

¡Cuidado con tus pies durante la temporada de baño en la playa!

En verano estamos diariamente en la playa, en la piscina, en ríos e incluso en pantanos. Las altas temperaturas hacen que nos apetezca a todas horas un buen chapuzón, pero…¿Cómo afecta el continuo contacto con el agua a mis pies? Os adelantamos que lo más importante es el paso que le sucede al baño, secarnos muy bien los pies.

  • 16 de junio, 2016
  • MADRID/EFE/ROSA GALLARDO
El Bisturí nº 2 – Segunda Etapa

El Bisturí nº 2 – Segunda Etapa

Esta semana en El Bisturí
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– Deshidratación, con el doctor Luis Carrascal

– A de Agua, en el Abecedario de la Nutrición, con Anabel Aragón

– Consejos para beber adecuadamente al practicar ejercicio físico

  • 26 de enero, 2016
  • Javier Tovar
Un estilo de natación para cada ocasión

Un estilo de natación para cada ocasión

En verano más que nunca practicamos natación, con mayor o menor frecuencia, en el mar o en la piscina. La cuestión es… ¿Nadamos correctamente? ¿Qué estilo de natación nos beneficia más? ¿Cuáles son los principales errores y cómo solucionarlos?

  • 12 de agosto, 2015
  • MADRID/EFE/ROCÍO GALÁN
Prepara un plan de hidratación antes del viaje por carretera

Prepara un plan de hidratación antes del viaje por carretera

Vacaciones de Semana Santa, miles de desplazamientos por carretera. Has revisado el coche, las maletas pero…¿Has planificado tu hidratación? Un balance hídrico adecuado ante el volante reduce los niveles de fatiga, ayuda a regular la temperatura corporal, mantiene el cerebro alerta y los músculos activos

  • 1 de abril, 2015
  • MADRID/EFE/A.S
18 cosas que haces al revés

18 cosas que haces al revés

Sin saber bien la causa, ya sea porque te las enseñaron así, ya por hábito o por simple desconocimiento, hay algunas acciones que desarrollas de manera errónea. Te mostramos cómo hacerlas bien.

  • 12 de enero, 2015
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Los riesgos menos conocidos del buceo

Los riesgos menos conocidos del buceo

Bucear es un placer, aunque un problema de salud, por insignificante que parezca, puede suponer un grave inconveniente. Para sumergirse de forma segura, los expertos aconsejan someterse a un reconocimiento médico previo con el fin de descartar riesgos, algunos de ellos no tan conocidos

  • 19 de agosto, 2014
  • MADRID/EFE/ANA LÁZARO
Carreras con la meta en una cerveza

Carreras con la meta en una cerveza

Una investigación de la Universidad de Granada que reveló que la cerveza mejora la recuperación tras una actividad física inspiró la creación del movimiento Beer Runners en Filadelfia (Estados Unidos), corredores que terminan su ejercicio en la barra de un bar y cuya filosofía tiene 10.000 seguidores en España

  • 22 de abril, 2014
  • GRANADA/EFE/María Ruiz
La OMS propone como objetivo del Milenio 2030 no defecar al aire libre

La OMS propone como objetivo del Milenio 2030 no defecar al aire libre

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha propuesto como uno de los objetivos de desarrollo sostenible del Milenio para 2030, en cuanto al acceso a agua potable, saneamiento e higiene, que no se defeque al aire libre, un problema fundamental en países como la India y China

  • 21 de abril, 2014
  • MADRID/EFE
La hidratación en el deporte

La hidratación en el deporte

La mayoría de los aficionados a practicar deporte de forma regular suelen descuidar su hidratación por desconocimiento. No beben agua suficiente, ni en el momento adecuado. Pero, sobre todo, tras un ejercicio intenso, pocos son los que reponen la pérdida de electrolitos con bebidas isotónicas

  • 20 de enero, 2014
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS
La hidratación mejora el ánimo y la función cognitiva de los mayores

La hidratación mejora el ánimo y la función cognitiva de los mayores

Los mayores beben poco, mucho menos de lo que su organismo precisa. La sensación de sed es un mecanismo que apenas les funciona. Sufrir deshidratación no solo les causa importantes daños físicos, también afecta a la función cognitiva y, lo que es más novedoso, a su estado de ánimo

  • 12 de diciembre, 2013
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS
El hammam: un baño de estímulos para los sentidos

El hammam: un baño de estímulos para los sentidos

Mucha agua ha corrido desde el origen del mítico hammam o baño árabe. Sin embargo, esta tradición se mantiene viva en numerosas ciudades y mezcla la historia con las nuevas tendencias del turismo saludable. Una periodista de EFEsalud se ha sumergido en las aguas de uno de estos centros de relajación

  • 10 de septiembre, 2013
  • MADRID/EFE/LUCÍA ROBLES
Sabor a verano

Sabor a verano

La dieta de verano debe nutrir y refrescar. En esta época del año, es aconsejable que nuestra alimentación sea rica en antioxidantes que compensen los efectos de la radiación solar en la piel y, por supuesto, con alto contenido en líquidos. Este es un menú saludable para disfrutar del calor

  • 19 de junio, 2013
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS
El valor del agua frente a los exámenes de Selectividad

El valor del agua frente a los exámenes de Selectividad

La próxima semana llegan los exámenes de Selectividad para miles y miles de alumnos; el Instituto de Investigación Agua y Salud (IIAA) lanza una campaña desde el criterio de que la hidratación con agua mejora el rendimiento cognitivo

  • 31 de mayo, 2013
  • MADRID/EFE