Autor: Ainoa Ros Gallego

El sedentarismo afecta al 36,4% de la población española y provoca 1,9 millones de defunciones en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) ¿Cómo podemos acabar con una vida sedentaria? ¿Qué beneficios conlleva el deporte?...
La edad media de inicio de las relaciones sexuales es a los 15,8 años, lo que puede tener importantes consecuencias para los adolescentes que estén desinformados. Contraer una enfermedad de transmisión sexual o un embarazo no deseado son algunos de los riesgos....
La calistenia, un conjunto de ejercicios acordes con el propio peso corporal, no solo permite aumentar la musculatura y desarrollar la mayoría de las habilidades necesarias para estar en buena forma, sino que además ayuda a adelgazar y a "quemar" las grasas acumuladas en el organismo....
La salud mental de las familias españolas se encuentra en deterioro, según refleja el XII Barómetro de las Familias en España, un trabajo dado a conocer en el marco del Día Mundial de la Depresión, 13 de enero. En casi una de cada cuatro familias alguno de sus miembros ha necesitado ayuda psicológica en el último año...
La depresión también afecta a los adolescentes y provoca cambios de comportamiento y problemas en sus relaciones sociales. La psicóloga y profesora de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), Ariadna de la Vega, lanza un mensaje de apoyo: "No nos conformemos con estar mal". Pero, ¿qué podemos hacer?...