Autor: Javier Tovar

El minimalismo emocional, una filosofía que se centra en enfocarse en lo que realmente importa, priorizar lo esencial y eliminar lo superfluo en nuestro mundo interior, es una potente herramienta para expulsar el sufrimiento de nuestra vida y darle la bienvenida a la felicidad. ...
Con la llegada del verano y los baños en espacios públicos, la conocida como ´otitis del bañista´ se presenta como un riesgo y una amenaza, Con estas ocho recomendaciones puedes zafarte de este peligro,...
¿Qué es la seguridad alimentaria? ¿Qué enfermedades podemos contraer a causa de la falta de higiene o la mala manipulación de los alimentos? Tres profesoras del máster universitario de Alimentación Saludable y Sostenible de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) exponen 10 consejos para garantizar la seguridad alimentaria en casa....
Dentro de su serie sobre la "Psicología de la vida cotidiana", el psicólogo Sergio García Soriano analiza el liderazgo y algunas de sus características....
Un uso excesivo de los dispositivos digitales puede convertirse en adicción, con consecuencias muy negativas para la salud mental, las relaciones personales y la vida laboral. Un estudio muestra que la actividad física puede ayudar tanto a prevenir estas adicciones como a salir de ellas....