Nutrición y Bienestar

Durante los últimos años se han llegado a perder dos horas de sueño por semana. Lo dicen los profesionales médicos expertos en insomnio crónico, que afecta a un 14 % de la población adulta en España, recalcan. Estos especialistas han decidido dar un paso adelante y reclamar un abordaje integral en el sistema sanitario, para lo que han impulsado un nuevo proyecto....
Uno de cada siete niños menores de cinco años en México padece retraso en el crecimiento o desnutrición crónica, un problema que compromete su desarrollo físico y cognitivo, de acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de México (Ensanut)....
Comer con mayor rapidez, elegir opciones poco saludables o incluso saltarse comidas son algunas tendencias en la alimentación dentro del entorno laboral, sobre todo si hay sobrecarga de actividad o presión. Un estudio analiza esta relación entre el trabajo, los hábitos alimentarios y el bienestar corporativo....
El chocolate beneficia el flujo sanguíneo y mejora el estado de ánimo, por lo que puede ser de gran utilidad para los deportistas. Son dos de las características de un alimento que, en contra de una opinión extendida, resulta positivo para la salud en numerosas facetas....
El descanso nocturno no depende solo de la cantidad de horas en la cama, sino también de una interacción de procesos fisiológicos relacionados con la alimentación, como el equilibrio hormonal y la actividad del sistema nervioso....