Nutrición y Bienestar

Te has despertado en mitad de la noche, ya son varias así. Te quedas en la cama, pero no hay manera. Intentas calmarte, no llega el sueño. Seguir en la cama pasado un tiempo es mala idea. Mejor levántate y haz un puzle. Esta situación ficticia la cuenta la neurofisióloga clínica Victoria Fernández como muestra de la falta de conocimiento que hay sobre el insomnio o sobre la importancia, en general, de dormir bien....
La ‘skincare’ se ha convertido en tendencia durante los últimos años, especialmente entre jóvenes y sobre todo en redes sociales. Es una rutina de cuidado facial que consiste en usar limpiadores, tónicos, sérums y protectores solares específicos. Hay tanta información y oferta de productos, sin embargo, que muchas personas no saben cómo cuidar su piel de manera adecuada. La dermatóloga del Hospital Clínico San Carlos Carmen Carranza nos informa sobre los riesgos y nos ofrece recomendaciones....
Los españoles conceden una puntuación de 8,5 sobre 10 a los servicios sanitarios para mayores, según ha señalado este miércoles la Fundación Instituto para el Desarrollo e Integración de la Sanidad (IDIS) durante unas jornadas tituladas “Cronicidad y dependencia: una nueva mirada a los cuidados”....
Durante los últimos años se han llegado a perder dos horas de sueño por semana. Lo dicen los profesionales médicos expertos en insomnio crónico, que afecta a un 14 % de la población adulta en España, recalcan. Estos especialistas han decidido dar un paso adelante y reclamar un abordaje integral en el sistema sanitario, para lo que han impulsado un nuevo proyecto....
Uno de cada siete niños menores de cinco años en México padece retraso en el crecimiento o desnutrición crónica, un problema que compromete su desarrollo físico y cognitivo, de acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de México (Ensanut)....