Las legumbres, un factor protector contra la diabetes

Las legumbres, un factor protector contra la diabetes

Las legumbres son una buena fuente de proteína de origen vegetal, vitaminas del grupo B, fibra, hierro y magnesio y, gracias a su bajo índice glucémico, un factor protector para el desarrollo de diabetes.

  • 9 de noviembre, 2018
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Frutas naranjas y rojas en primavera

Frutas naranjas y rojas en primavera

La primavera es la estación de los colores y de las flores, idónea para llenar nuestra alimentación de las frutas y verduras que constituyen la base de una alimentación equilibrada y saludable. Laura González, colaboradora de “El Bisturí” y responsable de Nutrición y Salud de Nestlé, nos habla de los beneficios que aporta el huerto en primavera y de algunas características de las principales frutas de esta temporada

  • 17 de mayo, 2018
  • MADRID/EFE/RAQUEL G. MOLINA
10 hábitos no tan buenos como crees

10 hábitos no tan buenos como crees

No es fácil llevar una vida sana: al esfuerzo que requiere un día a día saludable hay que añadir la lucha contra los numerosos mitos y verdades a medias que circulan de generación en generación (y ahora todavía más gracias a internet). Te ayudamos a desenmascarar 10 mitos sobre la salud que deberías desterrar para siempre.

  • 19 de septiembre, 2017
  • Laura Muñoz - Grupo Hospitalario Quirón
Por qué reírse sienta tan bien

Por qué reírse sienta tan bien

A pesar de que no hay conclusiones científicas que confirmen que la gente que ríe más vive más, sí que está demostrado que reírse ayuda a rebajar el nivel de estrés, la hipertensión y algunas investigaciones apuntan a efectos reguladores sobre el sistema inmune. 

  • 24 de mayo, 2017
  • Laura Muñoz
10 consejos que no debes perder de vista

10 consejos que no debes perder de vista

La vista es uno de nuestros sentidos más preciados y sus órganos, los ojos, se merecen un especial cuidado. Te ofrecemos los mejores consejos para conservarla en óptimas condiciones durante muchos años.

  • 26 de abril, 2017
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Saliva, mucho más que agua

Saliva, mucho más que agua

La saliva es responsable de proteger la cavidad oral, controla el pH de la boca, ayuda la creación del bolo alimenticio y facilita la digestión.

  • 3 de marzo, 2017
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Guía para padres. Qué hacer en caso de…

Guía para padres. Qué hacer en caso de…

Padres, cuidadores... cualquier persona que pasa tiempo con el niño debe tener las habilidades y conocimientos para garantizar su seguridad y saberle atender en caso de producirse una lesión.

  • 28 de febrero, 2017
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
¿Qué causas pueden provocar un Ictus cerebral?

¿Qué causas pueden provocar un Ictus cerebral?

Hipertensión. Obesidad. Diabetes. Colesterol. Tabaco. Alcohol. Estrés. Drogas… Son algunas causas del ictus cerebral, una enfermedad que nos golpea cuando el aporte sanguíneo necesario para el buen funcionamiento neuronal falla.

  • 28 de enero, 2017
  • DR. DIEGO RUIZ, COORDINADOR DEL INSTITUTO DE NEUROLOGÍA DE HOSPITAL QUIRÓN PALMAPLANAS (PALMA DE MALLORCA)
Cómo evitar la gripe

Cómo evitar la gripe

Cuando el virus de la gripe ya está en la familia o en los compañeros de trabajo, toca estar preparado y prevenir para evitar caer en sus garras. Te contamos cómo.

  • 17 de enero, 2017
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Cómo dar las uvas a los niños sin atragantamientos

Cómo dar las uvas a los niños sin atragantamientos

En Nochevieja, invitamos a los niños pequeños a tomar las uvas y hay peligro de que se produzca un atragantamiento. Aprende cómo actuar cuando la comida se va por la vía respiratoria.

  • 27 de diciembre, 2016
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Navidades en el hospital

Navidades en el hospital

Niños ingresados, enfermos crónicos, urgencias navideñas, partos de año nuevo… Las enfermedades no entienden de fechas ni de celebraciones, por eso la sanidad no cierra nunca.

  • 21 de diciembre, 2016
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Operar sin transfusiones

Operar sin transfusiones

Entre el 40% y el 60% de las unidades de sangre son transfundidas sin una indicación real. No se trata de consumir menos sangre, sino de garantizar la seguridad del paciente.

  • 14 de diciembre, 2016
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Cuidados del niño en invierno: las enfermedades más comunes

Cuidados del niño en invierno: las enfermedades más comunes

El frío comienza a sentirse a medida que pasan los días. Por ello, es importante saber qué tipo de cuidados se necesitan tener con nuestros niños y cuáles son los mejores consejos para que tu hijo se mantenga saludable en invierno. Las enfermedades respiratorias, los procesos gripales y catarrales son las patologías que más frecuentemente se encuentran los pediatras en las consultas cuando llega el invierno.

  • 7 de diciembre, 2016
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Consejos para la práctica adecuada de deportes de invierno

Consejos para la práctica adecuada de deportes de invierno

Comienza el frío y con él llega la nieve a nuestras estaciones de esquí. Si vas a desempolvar los utensilios de esquí o de snowboard y disfrutar de los deportes de invierno, atento a estos consejos.

  • 1 de diciembre, 2016
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
8 sencillos consejos para cuidar tu voz

8 sencillos consejos para cuidar tu voz

Los problemas de voz pueden prevenirse. Cualquier persona puede mantener una voz sana siguiendo unas sencillas recomendaciones, especialmente importantes para quienes la voz es su herramienta de trabajo.

  • 23 de noviembre, 2016
  • Laura Muñoz
La diabetes no tiene edad

La diabetes no tiene edad

En los últimos años, ha aumentado la prevalencia de diabetes tipo 2 en niños y adolescentes, coincidiendo con el incremento de obesidad y sedentarismo en estas edades.

  • 10 de noviembre, 2016
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Cómo afrontar la vuelta a la normalidad después de sufrir cáncer

Cómo afrontar la vuelta a la normalidad después de sufrir cáncer

Después de haber pasado por la quimioterapia, la radioterapia, la cirugía, las incertidumbres, las esperas, el miedo… la persona que ha sobrevivido al cáncer ya no es la misma. ¿Cómo conseguir volver a la vida donde se detuvo?

  • 18 de octubre, 2016
  • Laura Muñoz - Quirónsalud
Los cuidados paliativos

Los cuidados paliativos

Los cuidados paliativos incluyen no sólo los tratamientos médicos y farmacológicos, sino también todos los cuidados complementarios a la salud, asistencia o compañía a domicilio y ayuda en el día a día para mantener la dignidad y una cierta calidad de vida de pacientes terminales.

  • 6 de octubre, 2016
  • Laura Muñoz - Quirónsalud