Dormir

El problema del insomnio en la población ha propiciado un creciente mercado de remedios y productos milagro, desde pastillas a antifaces tecnológicos, que pueden ser perjudiciales para la salud, generar frustración ante la falta de resultados y empeorar los síntomas. Los neurólogos alertan....
El descanso nocturno no depende solo de la cantidad de horas en la cama, sino también de una interacción de procesos fisiológicos relacionados con la alimentación, como el equilibrio hormonal y la actividad del sistema nervioso....