Estilos de vida

Cuando la falta de energía vital y el cansancio terminan por convertirse en algo habitual en nuestro día a día hay que reaccionar y poner remedio. La primera mirada debe dirigirse a la alimentación: “Comer no siempre es sinónimo de nutrirse”...
Vivimos rodeados de algo que los científicos que nos dedicamos a la nutrición tenemos como uno de nuestros grandes enemigos, el ambiente obesogénico...Como estamos de vacaciones y hace calor, aunque no estemos demasiado apetentes, caemos en esas tentaciones que nos hacen ingerir más cantidad de la habitual, porque no olvidemos que la carne es débil. Artículo de Antonio Villarino, presidente de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (SEDCA)...
La carne de cerdo está considerada carne roja, igual que la ternera, y por eso se aconseja no consumir más de dos porciones a la semana en una dieta mediterránea. Una recomendación que cuestiona la investigadora en nutrición Dolores Corella al constatar que la parte magra del cerdo, el lomo, es similar a la carne blanca. Pide que se revise la clasificación internacional de las carnes y se mejoren los cuestionarios de consumo ...
Esta es la conclusión del encuentro organizado este fin de semana por dos sociedades científicas relacionadas con la diabetes, la ADA y la SED, en el que divulgaron las nuevas actualizaciones en el manejo, tratamiento y mejor control de la enfermedad, que solo en España tiene una prevalencia del 8,3%, según datos de la Federación Internacional de Diabetes (FID). EFEsalud recopila las conclusiones para ganarle la batalla a esta "epidemia mundial" ...
Practicar senderismo tiene grandes beneficios tanto a nivel físico como emocional. Conectar con la naturaleza a la vez que se hace deporte es una gran apuesta por la buena salud. África López-Illescas, médico del Consejo Superior de Deportes, nos explica en “El Bisturí” cómo debemos prepararnos y qué precauciones debemos tener en cuenta para realizarlo correctamente...