Comprender que ser feliz está en las experiencias cotidianas y no en la adquisición de objetos y bienes materiales es esencial para nuestro equilibrio mental y para disfrutar de la vida en toda su plenitud, explica la psicóloga Isabel Aranda.
“Hace ocho años me diagnosticaron un cáncer de páncreas. Durante este tiempo me fui dando cuenta de que podía hacer algo más que recibir el tratamiento. Decidí mejorar y adaptar mi alimentación y cuidar otros aspectos de mi vida relacionados con el estrés, los hábitos, las actitudes…”, relata Isabel. La guía “Cáncer de páncreas, alimentación y calidad de vida” es una herramienta práctica para lograr un mayor control de la salud y el bienestar.
Sarah es la asistente virtual de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que nos facilita respuestas sobre prevención y estilos de vida saludables las 24 horas del día, los siete días de la semana. Ella misma explica, a preguntas de EFEsalud, que no es un médico, sino un chabot de salud o programa de inteligencia artificial que puede resolver nuestras dudas.
¿Qué puedes y qué no puedes comer si estás embarazada? Los expertos del blog "Salud y prevención" abordan el valor nutricional en esta etapa tan especial en la vida de la mujer donde, más si cabe, debe velar por su salud y por un estilo de vida lo más equilibrado posible.
No solo es cuestión de perder kilos en casos de obesidad y sobrepeso, se trata de hacerlo mirando todas las circunstancias que rodean al paciente para personalizar al máximo: desde su entorno, a sus costumbres o su capacidad de gasto. Es la dieta FAFO, un acrónimo en inglés de flexible y amigable o accesible para combatir el exceso de peso.