Hábitos saludables

El estrés es como una telaraña que nos atrapa en una actividad frenética y constante que nos impide parar y pensar si la vida que llevamos merece la pena. El psiquiatra Javier García Campayo, en una entrevista con EFEsalud, analiza el espacio que ocupa la felicidad en nuestro ajetreado día a día y advierte del daño que causa el estrés a nuestra salud física y mental....
El retorno a las aulas se acerca y no es fácil recuperar la rutina después de semanas y semanas de vacaciones en las que los niños se han acostado tarde, jugado sin descanso y comido un número inconfesable de helados. ¿Qué consejos se pueden seguir para que la vuelta al cole sea lo más llevadera y saludable posible (y que las familias no mueran en el intento)?...
La piel está expuesta a múltiples factores dañinos, como la contaminación o las radiaciones ultravioletas. El doctor José Luis López Estebaranz, presidente del Colegio Iberolatinoamericano de Dermatología (CILAD), explica a EFEsalud cómo cuidarla....
La actividad física al aire libre, con la liberación de endorfinas y el contacto con la naturaleza, mejora significativamente nuestro bienestar y propicia la relajación....
Desconectar por completo del trabajo en vacaciones resulta casi imposible para muchas personas. Esto, unido al acelerado ritmo de vida y a las altas expectativas y exigencias de la sociedad actual, han dado lugar al denominado síndrome del ejecutivo. ...