Psicología y bienestar

Lobos aullando, pájaros cantando, lluvia cayendo, el viento soplando entre los árboles... Los sonidos de la naturaleza no solo nos inspiran y conectan con el planeta, sino que además son buenos para nuestra salud, según varios estudios científicos....
El ajedrez supone un entrenamiento ante la verdadera partida a la que nos enfrentamos, la vida. Un deporte mental que nos ayuda a reinventarnos ante las derrotas, desarrollar la memoria, manejar el estrés o retrasar el envejecimiento. ...
Todos sufrimos altibajos en nuestra vida y, en ocasiones, es necesario acudir al psicólogo. ¿Cuáles son las líneas rojas que nos indican que necesitamos ayuda profesional?...
Alrededor de dos millones de personas dependientes en España requieren la ayuda de una persona cuidadora, que además, en la mayoría de los casos no es profesional. La sobrecarga es uno de los riesgos que sufren los cuidadores....
Durante el otoño, muchos nos preocupamos porque el pelo se nos cae más de lo normal. Además, la infección por coronavirus puede incrementar esta pérdida, según el Instituto de Dermatología Integral (IDEI)....