Salud mental

Nueve de cada 10 personas fracasa en los intentos por llevar a cabo sus propósitos, según un estudio de la Universidad de Scranton. Cada año elaboramos una lista con objetivos para el nuevo año, que acaban convirtiéndose en (des) propósitos por la dificultad para cumplirlos...
Al unir la fuerza de la sexualidad y la del corazón, que es el amor, sumamos dos universos que se abren a un tercero mucho más vasto donde podemos alcanzar la plenitud, según señala la psicoterapeuta canadiense Marie Lise Labonté...
Las emociones no se escogen, llegan. Tampoco están bien ni mal. Son dos mensajes claves para transmitir a nuestros hijos y estamos obligados a hablar con ellos de sus emociones y de las nuestras, pero ocurre que muchas veces no sabemos ni por dónde empezar...
Aquí está la Navidad, incluida la tarea de adquirir regalos para familiares y amigos, una actividad que algunas personas disfrutan pero que otras detestan profundamente. No en vano, las compras navideñas pueden suponer un verdadero motivo de estrés. Consejos de una psicóloga para hacerlas con tranquilidad y sensatez...
Educar a niños y adolescentes con autoestima y confianza en sí mismos significa convertirles en adultos maduros. Pero hoy en día la sobreprotección y la ausencia de límites les transforma en víctimas de sus propias inseguridades. La psicóloga María Jesús Álava nos ofrece las claves para potenciar la seguridad en la infancia y la adolescencia...