Salud mental

El minimalismo emocional, una filosofía que se centra en enfocarse en lo que realmente importa, priorizar lo esencial y eliminar lo superfluo en nuestro mundo interior, es una potente herramienta para expulsar el sufrimiento de nuestra vida y darle la bienvenida a la felicidad. ...
El síndrome de 'Boreout' tiene su origen en la palabra inglesa "boredom" (aburrimiento) y describe un estado prolongado y profundo de desmotivación laboral, manifestado como aburrimiento y falta de interés constante. Hablamos con la doctora Daniela Silva sobre cómo este síndrome puede afectar a los trabajadores. ...
Dentro de su serie sobre la "Psicología de la vida cotidiana", el psicólogo Sergio García Soriano analiza el liderazgo y algunas de sus características....
Un uso excesivo de los dispositivos digitales puede convertirse en adicción, con consecuencias muy negativas para la salud mental, las relaciones personales y la vida laboral. Un estudio muestra que la actividad física puede ayudar tanto a prevenir estas adicciones como a salir de ellas....
Vivimos una “pandemia narcisista” en todos los ámbitos, desde la política hasta la pareja, que se expande como un virus alentado por las redes sociales y que lleva a la destrucción del individuo y de la sociedad poniendo en cuestión algunas democracias. “El narcisismo es una amenaza” y es necesario conocerlo para combatirlo, afirma la psiquiatra Maribel Rodríguez....