Sueño

Las personas que sufren dolor crónico pueden ver alterado su descanso y tener problemas de sueño. Por esa razón, seguir una serie de consejos para poder dormir puede ayudar a hacer frente a ese malestar continuo, al igual que realizar actividad física y ejercicio....
Las deseadas rebajas del Black Friday ya han llegado a las tiendas y muchas personas aprovecharán los descuentos incluso para las compras de navidad. Sin embargo, la Sociedad Española de Neurología alerta de que comprar faltos de sueño o a última hora del día tiene sus riesgos y nos puede convertir en ‘malos consumidores’. ...
No resulta extraño escuchar que tomar un poco de alcohol antes de irse a la cama ayuda a dormir mejor. Es una creencia errónea porque si bien contribuye a conciliar mejor el sueño, hace que éste sea más fragmentado y de peor calidad con lo que perjudica el descanso. Además, su uso como hipnótico puede desembocar en una adicción. ...
Incremento de accidentes de tráfico y laborales, dificultad de aprendizaje, menor concentración o problemas de insomnio son algunos de los efectos que puede producir el cambio al horario de invierno y que se pueden prolongar hasta dos semanas, según los expertos. ...
Siete de cada diez españoles consideran que la vista nos hace disfrutar más de la vida. Sin embargo, el estrés y ansiedad son estados que pueden afectar gravemente a los ojos. En el marco del Día Mundial de la Visión, 12 de octubre, se ha presentado el III Barómetro de la Salud Ocular en el cual los españoles aprobamos justos nuestro índice de bienestar ocular. ...