Hidratación y alimentación, claves para el éxito en los Juegos Paralímpicos de Tokio

Hidratación y alimentación, claves para el éxito en los Juegos Paralímpicos de Tokio

Los Juegos Paralímpicos de Tokio 2020 están a punto de comenzar. Una cita en la que 4.400 deportistas con discapacidad física, intelectual, visual o parálisis cerebral competirán por el podio. Una alimentación equilibrada y una óptima hidratación pueden ser las claves para el éxito pero, además, los protagonistas deben seguir una serie de normas antes, después y durante la competición

Nueve peligrosos mitos sobre un cuerpo bronceado

Nueve peligrosos mitos sobre un cuerpo bronceado

En verano la playa es uno de los destinos preferidos para quienes desean un cuerpo bronceado. Sin embargo, hay mitos a la hora de tomar el sol que ponen en riesgo nuestra piel y que pueden acarrear graves consecuencias para la salud

  • 13 de agosto, 2021
  • MADRID/EFE/NEREA DÍAZ-MAROTO
  • Fuente:
Claves para un embarazo sano y feliz: ¡Voy a ser mamá! ¿Y ahora qué?

Claves para un embarazo sano y feliz: ¡Voy a ser mamá! ¿Y ahora qué?

La doctora Sofía Fournier, ginecóloga experta en medicina maternofetal y obstetricia de alto riesgo, ha llegado a la séptima edición de su libro ‘¡Voy a ser mamá! ¿Y ahora qué?’, una guía para vivir el embarazo y la maternidad de forma sana, consciente y feliz. Esta nueva edición incluye novedades sobre la relación entre la gestación y la covid-19 y desmonta algunas de las creencias más extendidas sobre el embarazo

Tecnología sanitaria para cada edad de la mujer

Tecnología sanitaria para cada edad de la mujer

La tecnología sanitaria ha sido un aliado en la salud, especialmente, en la de las mujeres. En cada etapa esta tecnología ha contribuido a mejorar su bienestar y calidad de vida, desde la época de juventud con, por ejemplo, el control de natalidad; en la edad madura ante el riesgo de cáncer de mama o las enfermedades cardiovasculares; y en la mujer mayor ante la osteoporosis o la enfermedad de Alzhéimer, entre otras patologías

¿Ser madre en 2021? Tú decides

¿Ser madre en 2021? Tú decides

¿Es el 2021 el momento de ser madre? Sobre esta pregunta gira el análisis de la doctora Rocío Núñez Calonge, experta en reproducción asistida, en un año que se inicia con la pandemia en cotas altas y la esperanza de la vacunación contra el coronavirus.

“El hombre, el gran olvidado de la reproducción asistida”, por Rocío Núñez Calonge

“El hombre, el gran olvidado de la reproducción asistida”, por Rocío Núñez Calonge

Esta es la historia de Juan, un personaje imaginado, “pero que representa a tantos y tantos hombres que acuden a diario a un centro de reproducción asistida y se sienten perdidos en un universo que, en su mayor parte, incumbe a la mujer en el terreno tanto físico como mental. “Son los grandes olvidados en estos procesos”, asegura la embrióloga Rocío Núñez Calonge en este artículo para EFEsalud

López-Otín: No hemos aprendido tanto de la pandemia como para que nos cambie

López-Otín: No hemos aprendido tanto de la pandemia como para que nos cambie

El científico Carlos López-Otín, investigador del genoma humano y del envejecimiento, reflexiona sobre el tiempo y la longevidad en plena crisis desatada por el coronavirus. “No creo que hayamos aprendido tanto de la pandemia como para que nos cambie”, se lamenta. Pero considera que puede ser un buen momento para abandonar la falsa idea de ser “esclavos del tiempo”.

Sociedad postpandemia: la transformación ya está aquí

Sociedad postpandemia: la transformación ya está aquí

La tecnología tendrá un protagonismo relevante en la sociedad postpandemia y en la protección de la salud. De hecho, algunas aplicaciones son ya claves para afrontar la “nueva normalidad”: hablamos de sensores térmicos, de apps ones de rastreo, las llamadas “wearables” (tecnología ponible) o la “tostadora” para desinfectar teléfonos mediante luz ultravioleta.

Personas mayores en la nueva normalidad, consejos para mejorar su bienestar

Personas mayores en la nueva normalidad, consejos para mejorar su bienestar

La Fundación Edad&Vida promueve una campaña para mejorar el bienestar físico y emocional de las personas mayores ante la nueva normalidad. Para ello ha elaborado un decálogo de recomendaciones dirigido a mayores, profesionales y familiares de 31 residencias de toda España. No aislarse, establecer nuevas rutinas o mantener unos hábitos de vida saludables son algunos de sus consejos

  • 25 de agosto, 2020
  • MADRID/EFE/SARA MANCEBO
  • Fuente:
¡Con este calor no puedo dormir!

¡Con este calor no puedo dormir!

Las temperaturas del verano hacen que conciliar el sueño se convierta en una ardua tarea. Sin embargo, unas sencillas recomendaciones de los expertos nos ayudarán a dormir mejor durante las noches estivales

En verano… ¡cuidado con los pies!

En verano… ¡cuidado con los pies!

Nadar, correr, saltar… nuestros pies soportan muchas actividades en los meses de verano. Cuidarlos en esta época, en la que están más sensibles, es esencial para evitar futuros daños. El Colegio Oficial de Podología de la Comunidad de Madrid (COPOMA) recuerda cuáles son los grupos más vulnerables frente a estas lesiones y lanza una serie de recomendaciones para prevenir y concienciar de su cuidado

Los jóvenes españoles perciben mejor su salud física que su salud mental

Los jóvenes españoles perciben mejor su salud física que su salud mental

Los jóvenes españoles perciben que cuidan más su salud física que la mental, aunque la mitad de ellos asegura haber padecido algún problema de salud mental el año pasado. Así se refleja en las conclusiones del II Barómetro Juvenil de Salud y Bienestar, realizado por Fundación de Ayuda contra la Drogadicción (FAD) y la Fundación Mutua Madrileña.

Cómo afrontar el estrés en vacaciones

Cómo afrontar el estrés en vacaciones

El estrés y la ansiedad acechan también durante las vacaciones, hasta el punto de que algunos es cuando se ponen enfermos. Además, los meses de confinamiento por la crisis de la COVID-19 han agravado los síntomas de estas patologías. Aprender a controlar el estrés es una tarea del día a día.

El amor, según Mafalda, para estos tiempos difíciles

El amor, según Mafalda, para estos tiempos difíciles

En estos tiempos difíciles vuelve Mafalda para acompañarnos con su concepción de la amistad y la compasión, su compromiso con los grandes ideales y su amor por las pequeñas cosas de la vida: la radio, los Beatles, el Pájaro Loco…

Protección solar: El confinamiento propició el incremento de los bulos

Protección solar: El confinamiento propició el incremento de los bulos

Protegerse del sol es esencial, sobre todo, en los meses más calurosos del año. Durante el confinamiento por la COVID-19, se han disparado los bulos sobre la protección solar y el uso de cremas fotoprotectoras. Para intentar frenar estas falsas creencias, el Instituto Salud sin Bulos, la Academia de Dermatología y Venereología (AEDV) y la Asociación de Profesionales de Farmacia (ASPROFA) han renovado el Decálogo de Bulos en Fotoprotección

Guía de la fase cero de la desescalada: ¿Qué puedo hacer?

Guía de la fase cero de la desescalada: ¿Qué puedo hacer?

España arranca este lunes la fase cero de la desescalada, en la que se introducirán medidas de relajación del confinamiento, tanto actividades económicas como personales, que van de la apertura de peluquerías y pequeños comercios a los entrenamientos de deportistas profesionales.

¿Cómo curar pequeñas heridas?

¿Cómo curar pequeñas heridas?

Las pequeñas heridas como cortes, arañazos, hematomas y quemaduras son uno de los problemas leves de salud más habituales, pero ¿sabemos cómo se deben curar? Es importante con

  • 9 de marzo, 2020
  • Redacción EFESALUD | MADRID/EFE/ELENA REINÉS