¡Nada de pretextos! Ni el frío ni el calor deben ser motivos para dejar de ejercitarse al aire libre, así que presta atención a lo que debes hacer durante estos meses extremadamente calientes para continuar practicando tu deporte favorito sin que el cuerpo lo resienta
La dieta de verano debe nutrir y refrescar. En esta época del año, es aconsejable que nuestra alimentación sea rica en antioxidantes que compensen los efectos de la radiación solar en la piel y, por supuesto, con alto contenido en líquidos. Este es un menú saludable para disfrutar del calor
Durante la menopausia la piel se vuelve más fina y está más seca; pierde flexibilidad y contractilidad. El calor aumenta los síntomas y se hace imprescindible un protector solar adecuado y consumir mucha agua
En lo que llevamos de año han muerto en España al menos siete personas a causa de este problema. Los médicos advierten de la importancia de distinguir esta grave patología de otras causadas por las altas temperaturas