Conductas

A la vuelta de las vacaciones se suele hablar del síndrome post vacacional. Sin embargo, este es un trastorno de adaptación por lo que la clave reside en retomar la rutina de forma progresiva. Establecer hábitos no es solo una manera de ser eficientes sino que nos permite cuidar de nuestra salud y regular el descanso con un enfoque positivo. ...
Lamine Yamal, 17 años, y Nico Williams, con 22, ya forman parte de la historia del fútbol por haber sido claves en el triunfo de la selección española en la Eurocopa 2024 de Alemania. Los dos jugadores han tocado el cielo siendo muy jóvenes. ¿Cómo gestionar el éxito, cómo mantener los pies en la tierra?...
Todos tenemos sensibilidad, unos más que otros. Pero hay personas con alta sensibilidad, las PAS, cuyo sistema nervioso funciona de forma más reactiva frente a los estímulos, viven las emociones con más intensidad. Se trata de un rasgo de la personalidad que es necesario identificar y gestionar para poder extraer todo su potencial, pero también para evitar consecuencias negativas en la salud mental y física....
Discutir es sano y puede ayudarnos a sanar nuestras relaciones, si sabemos cómo hacerlo, defendiendo nuestros puntos de vista y respetando los ajenos, sin darle cabida a la agresividad, según explican los psicólogos, quienes recomiendan mejorar nuestras habilidades de comunicación en vez de rehuir las discusiones....
Dificultades académicas, ansiedad ante los exámenes, desmotivación, estrés, una elevada exigencia o problemas en el ámbito personal y familiar son los principales motivos por los que los alumnos han recurrido al Servicio Telemático de Apoyo Psicológico a Estudiantes de Medicina (SAPEM)....