Cómo enfrentarse a un "nuevo" confinamiento, según Álex Rovira

Cómo enfrentarse a un "nuevo" confinamiento, según Álex Rovira

El aumento de los brotes y de la transmisión de casos de coronavirus ponen en el imaginario la posibilidad de regresar a un nuevo confinamiento, una situación que repercutió especialmente en la salud mental de la población. Ante esta posibilidad, EFEsalud ha hablado con Àlex Rovira, escritor, economista y conferenciante, para averiguar cómo sobrellevar esta posible nueva cuarentena

Psicología y coronavirus: Cómo fomentar comportamientos responsables, por María Jesús Álava

Psicología y coronavirus: Cómo fomentar comportamientos responsables, por María Jesús Álava

"Desde la psicología debemos contribuir y ayudar al máximo en la situación actual cuando los rebrotes, los focos de transmisión, las infecciones y los contagios se multiplican peligrosamente. ¿Cómo podemos fomentar comportamientos responsables?" Artículo para EFEsalud de la psicóloga María Jesús Álava Reyes en el que también aborda las consecuencias de un confinamiento “que nos ha cambiado la vida”.

Miedo al contagio por coronavirus: claves para afrontarlo

Miedo al contagio por coronavirus: claves para afrontarlo

El miedo al contagio por coronavirus, un patógeno que ya ha causado casi 90.000 infectados en el mundo, puede causar reacciones en la población que si no se controlan podrían colapsar el sistema sanitario o derivar en medidas contraindicadas para la salud. Estas son las claves para mirar de frente a esta epidemia

El trabajo, origen de muchos problemas de salud emocional

El trabajo, origen de muchos problemas de salud emocional

Un 40% de las personas reconocen que el origen de su estrés, ansiedad o depresión está en el trabajo y eso tiene consecuencias en el ámbito familiar y social. Esta mala salud emocional de los trabajadores repercute también en los resultados de la empresa, aunque muchas compañías lo ignoran. La psicóloga María Jesús Álava afirma: “El trabajo puede ser salud pero también es enfermedad”.

El hambre emocional que esconde la obesidad infantil

El hambre emocional que esconde la obesidad infantil

El sobrepeso y la obesidad afecta al 43 % de los niños españoles. Atajarlo con dieta y un aumento de la actividad física en la mayoría de los casos no es suficiente. Detrás se esconde el hambre emocional, una forma de comer desequilibrada e impulsiva, que requiere tratar psicológicamente al menor y a su familia

Propósitos para el 2020: Pistas para cumplirlos

Propósitos para el 2020: Pistas para cumplirlos

Es inevitable que el comienzo del Año Nuevo lleve aparejado una serie de propósitos que no siempre somos capaces de cumplir, quizá porque desde el inicio se plantearan de manera errónea. Estos consejos te ayudarán a llevar a cabo lo que te propones

  • 2 de enero, 2020
  • MADRID/EFE/A.S
  • Fuente:
Cómo superar el miedo que nos limita y paraliza

Cómo superar el miedo que nos limita y paraliza

El miedo puede salvarnos la vida en caso de peligro o amenaza real y, a veces, puede resultar divertido, como en Halloween, pero también puede paralizarnos y limitar nuestra vida si obedece a una causa irracional o difusa. En este último caso, dejar de temer equivale a abrir las puertas a la felicidad. ¿Cómo superar el miedo?

  • 31 de octubre, 2019
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/RICARDO SEGURA
Hacerse la víctima: un comportamiento fuera de la realidad

Hacerse la víctima: un comportamiento fuera de la realidad

Hacerse la víctima consiste en “quejarse excesivamente buscando la compasión de los demás”, según el diccionario de la Real Academia Española, pero las quejas son solo la punta del iceberg del victimismo, un rasgo de la personalidad que abarca una variada gama de comportamientos no adaptados a la realidad

  • 15 de octubre, 2019
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/RICARDO SEGURA
Cómo aprovechar la alegría de nuestro alrededor

Cómo aprovechar la alegría de nuestro alrededor

El equilibrio y la calma no solo los encontramos en nuestro interior, también podemos aprovechar nuestro entorno. Las personas, objetos y actividades cotidianas pueden servirnos para para vivir una vida más plena, sana y verdaderamente alegre, asegura Ingrid Fetell Lee, experta en diseño y alegría.

  • 30 de agosto, 2019
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/MARÍA JESÚS RIBAS
Personalidad positiva: tres rasgos que la definen

Personalidad positiva: tres rasgos que la definen

El psicólogo Scott Barry Kaufman, de la Universidad de Columbia de Nueva York (Estados Unidos) ha identificado los tres denominadores comunes que caracterizan a la personalidad positiva y explica cómo sacar partido a lo que denomina la "tríada luminosa".

  • 23 de agosto, 2019
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/RICARDO SEGURA
Gemelos y mellizos, más que hermanos

Gemelos y mellizos, más que hermanos

El vínculo especial de los hermanos que comparten gestación es una realidad. Gemelos y mellizos sienten una conexión única de por vida. Su presencia cambia radicalmente la vida de las familias que deben aprender a entender su mundo

  • 9 de agosto, 2019
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/ROSI LEGIDO
Tomás Martínez, el héroe que quería correr la Titan antes de morirse

Tomás Martínez, el héroe que quería correr la Titan antes de morirse

El madrileño Tomás Martínez (Alcalá de Henares, 51 años) es uno de los valientes anónimos que han desafiado la 14 edición de la Titan Desert, una prueba en la que los casos de superación llegan a eclipsar incluso a los grandes nombres de la bicicleta de montaña o de ex profesionales que se animan al reto del desierto. Un melanoma en un ojo le pronosticó tres meses de vida. Pero a él el cáncer no le ha frenado.

  • 30 de abril, 2019
  • OUZINA (MARRUECOS)/EFE/CARLOS DE TORRES
Los fundamentos de la motivación

Los fundamentos de la motivación

La motivación, una fuerza invisible que empuja al ser humano a emprender una acción. Nace de un estímulo que nos pone en movimiento y ayuda a definir hacia dónde ir, aspectos que favorecen la autorrealización. EFEsalud ha hablado con el psicólogo Lorenzo Mora, y los coaches Iván Ojanguren y Pilar Jericó, quienes examinan los fundamentos de esta palanca actitudinal y emocional

  • 1 de abril, 2019
  • MADRID/EFE/ÁNGELA ARRIZABALAGA
¿Por qué nos disfrazamos?

¿Por qué nos disfrazamos?

Cuando pensamos en disfraces solemos asociarlos con fiesta, diversión y desenfreno. Sin embargo, no nos solemos parar a pensar en la psicología que subyace detrás. ¿Por qué el ser humano se disfraza? ¿Y por qué disfruta haciéndolo? ¿Placer o necesidad? Destapamos los envoltorios de la psicología del disfraz en plenos Carnavales de 2019

  • 1 de marzo, 2019
  • MADRID/EFE/CLAUDIA BÖESSER
Niños y adolescentes con autoestima: adiós a la sobreprotección

Niños y adolescentes con autoestima: adiós a la sobreprotección

Educar a niños y adolescentes con autoestima y confianza en sí mismos significa convertirles en adultos maduros. Pero hoy en día la sobreprotección y la ausencia de límites les transforma en víctimas de sus propias inseguridades. La psicóloga María Jesús Álava nos ofrece las claves para potenciar la seguridad en la infancia y la adolescencia

  • 18 de diciembre, 2018
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS
Miguelianos, el daño psicológico y moral de una "secta destructiva"

Miguelianos, el daño psicológico y moral de una "secta destructiva"

Estrés postraumático, reacciones psicopatológicas diversas y daño moral y emocional son las secuelas psicológicas y espirituales profundas que han sufrido algunas de las víctimas de la Orden y Mandato de San Miguel Arcángel, los llamados Miguelianos, una organización con una dinámica de “secta destructiva”.

  • 11 de diciembre, 2018
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS
El malestar oculto de los jóvenes autores de los atentados de Cataluña

El malestar oculto de los jóvenes autores de los atentados de Cataluña

Los autores materiales de los atentados de hace un año en Cataluña vivían en Ripoll, un pueblo gerundense que todavía se pregunta por qué estos jóvenes de origen marroquí fueron capaces de matar y de morir. Para la psicóloga Alicia Mesas, detrás de la acción de estos chicos, supuestamente “integrados” en la comunidad, había malestar y un fuerte componente emocional.

  • 16 de agosto, 2018
  • MADRID/EFE/ANA SOTERAS
Pensamientos que construyen, pensamientos que destruyen

Pensamientos que construyen, pensamientos que destruyen

Existen técnicas para identificar, erradicar y transformar en positivas aquellos pensamientos destructivos que se repiten de manera automática en nuestra mente, obstaculizando nuestro camino hacia lo que queremos lograr en la vida.

  • 10 de agosto, 2018
  • MADRID/EFE-REPORTAJES/RICARDO SEGURA