Ejercicio físico

Sol, playa, vacaciones...Todo puede parecer idílico en verano, pero siempre tendremos las altas temperaturas detrás de cada acción. Y cuando se hace deporte, más aún. Aquí tienes pautas especializadas para disfrutar del ejercicio sin sufrir las consecuencias de las olas de calor y sus golpes traicioneros...
Son datos de una nueva encuesta del Eurobarómetro dado a conocer en Bruselas; el dato de deporte o ejercicio físico en España representa un porcentaje inferior a la media de la Unión Europea, que es de 59 por ciento...
Más de la mitad de los adultos y un tercio de los niños sufre exceso de peso. Aún queda mucho por hacer para que la población española apueste por un estilo de vida saludable. El Observatorio de la Nutrición y de Estudio de la Obesidad, que preside Valentín Fuster, nace para perseguir esta meta. Se ha constituido recientemente...
Un hábito que esclaviza y que daña la salud desde la primera calada; es ahí donde el fumador comienza, sin saberlo, su particular peregrinaje hacia el objetivo de dejar de fumar. El fumador no es el culpable, esta es la visión de Vicente Bertoméu, presidente de la Sociedad Española de Cardiología, acerca del 24% de la población española, la que se declara fumadora. ¿El reto?... educar a los jóvenes para una vida sin tabaco...
Durante el periodo de gestación es recomendable realizar ejercicio físico al menos 30 minutos durante 5 días a la semana. Investigadores de la Universidad de Granada han observado que además de la pasividad del 68 % de las embarazadas, el 20% de las mujeres, incluidas en el estudio, no participaba en ninguna actividad física en su tiempo libre...