Emociones

Dentro se su serie "Psicología de la vida cotidiana", el psicólogo Sergio García Soriano analiza las claves para llevar a cabo de la mejor forma una separación o divorcio, decisiones que se incrementan en septiembre, tras las vacaciones de verano.
Viajar se han convertido en una parte integral de la vida de millones de personas, y aunque pueden traer muchas alegrías, también pueden causar ansiedad en algunos viajeros. Se pueden tomar medidas eficaces para aliviar este malestar, en lugar de ignorarlo, ya que podría acentuarlo, según los especialistas.
El verano, esa época asociada a la diversión y al ocio, también tiene días grises para los jóvenes y adolescentes. Es un momento en el que pueden agravarse las situaciones de soledad no deseada, de aislamiento, de abuso de las tecnologías y problemas de malestar emocional.
Lamine Yamal, 17 años, y Nico Williams, con 22, ya forman parte de la historia del fútbol por haber sido claves en el triunfo de la selección española en la Eurocopa 2024 de Alemania. Los dos jugadores han tocado el cielo siendo muy jóvenes. ¿Cómo gestionar el éxito, cómo mantener los pies en la tierra?
El minimalismo emocional, una filosofía que se centra en enfocarse en lo que realmente importa, priorizar lo esencial y eliminar lo superfluo en nuestro mundo interior, es una potente herramienta para expulsar el sufrimiento de nuestra vida y darle la bienvenida a la felicidad.