¿Te gusta esquiar? Atento a los riesgos

Nieve y accidentes son conceptos que casan. Desde la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias (SEMES), conscientes de la creciente tendencia que presentan los deportes de invierno, facilitan un decálogo con el fin de evitar los posibles riesgos de esquiar.

¡Cuidado con los deportes de invierno!

Los dominios esquiables son uno de los sitios preferidos para realizar actividad de montaña durante la temporada de invierno. En los últimos años se han ido incorporando nuevas disciplinas deportivas que cada vez se ven con más frecuencia en este tipo de sitios.

Pero estas actividades no están exentas de poder tener un incidente, a pesar del cuidado que pone el personal de las estaciones en hacer más seguro el entorno y eliminar ciertos riesgos.

Por ello, es imprescindible tener siempre presente las normas que mejor se adecúan a la situación.

Para evitar riesgos al esquiar…

Con tal de prevenir cualquier riesgo a la hora de esquiar, desde el grupo de trabajo de Emergencias en Montaña y Medio Natural de la Sociedad Española de Urgencias y Emergencias se recomienda:

• Revisar siempre la meteorología y estado de la nieve antes de salir

• Hacer caso siempre a las indicaciones de la estación y de su personal

• Realizar la actividad en las zonas donde la dificultad se adapte a nuestro nivel y estado físico

• Respetar al resto de usuarios de la estación

• En caso de esquí de montaña, asciende por los laterales de la pista y presta atención en los cruces. Recuerda que no debes pararte en sitios con visibilidad o en el centro de las pistas

• En caso de presenciar un accidente, presta socorro o, en su defecto, alerta al personal de la estación

• No olvides llevar siempre el material de seguridad adecuado al deporte que estés practicando

• Protégete de las condiciones ambientales (frío, sol, etc.) con ropa de abrigo, gafas de sol, protección solar, etc.

• No olvides alimentarte e hidratarte adecuadamente, así como no consumir alcohol durante la práctica deportiva

• No olvidar que vamos a disfrutar de la montaña y el deporte.

Seguir estas recomendaciones puede marcar la diferencia. ¡Elige disfrutar de los deportes de nieve sin que esto suponga un riesgo!